{"id":9396,"date":"2019-07-03T11:19:19","date_gmt":"2019-07-03T14:19:19","guid":{"rendered":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/?p=9396"},"modified":"2019-07-03T11:19:19","modified_gmt":"2019-07-03T14:19:19","slug":"que-es-un-ataque-de-panico-como-detectarlo-y-curarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/que-es-un-ataque-de-panico-como-detectarlo-y-curarlo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es un ataque de p\u00e1nico, c\u00f3mo detectarlo y curarlo?"},"content":{"rendered":"

En el d\u00eda de ayer fue noticia la internaci\u00f3n del actor Juan Darthes a ra\u00edz de un cuadro de ataques de p\u00e1nico y depresi\u00f3n. M\u00e1s all\u00e1 de su situaci\u00f3n judicial, desde el <\/span> Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b> elaboraron un informe sobre qu\u00e9 es un ataque de p\u00e1nico y c\u00f3mo detectarlo ya que algunas veces se confunde con otras patolog\u00edas. M\u00e1s info www.ceeta.org<\/span><\/p>\n

Cabe aclarar que esta patolog\u00eda presenta s\u00edntomas f\u00edsicos: \u201cel paciente experimenta la sensaci\u00f3n de estar cerca de la muerte, o la locura, sufre taquicardia, falta de respiraci\u00f3n, ahogo, entre otros efectos\u201d, dice la Lic. Gabriela Mart\u00ednez Castro, directora del CEETA<\/b> y especialista en Trastornos de Ansiedad. De hecho, el abogado de Darth\u00e9s indic\u00f3 que el actor acusado de violaci\u00f3n sinti\u00f3 un fuerte dolor en el pecho que no fue un infarto.<\/span><\/p>\n

Por lo general el primer episodio de p\u00e1nico no se olvida jam\u00e1s, a partir de all\u00ed es normal que el que lo ha sufrido tenga la sensaci\u00f3n de que pronto volver\u00e1 a ocurrirle. \u201cQuienes tienen ataques de p\u00e1nico no pueden quedarse solos, porque a partir de que viven el primer ataque, su conducta cambia completamente; evita lugares donde sufri\u00f3 la crisis, procura no realizar la acci\u00f3n que realizaba al momento de manifestarse el p\u00e1nico; en fin, su conducta se ve limitada y la vida del paciente se restringe hasta el aislamiento\u201d, explica Gabriela Mart\u00ednez Castro. Esta tipolog\u00eda en particular de trastornos de ansiedad, suele avanzar r\u00e1pidamente y tiene consecuencias graves.<\/p>\n

Seg\u00fan Mart\u00ednez Castro \u201cse debe intentar un contacto con la realidad que sea lo m\u00e1s firme posible; y no dejarse guiar por pensamientos, fantas\u00edas y temores. Hay que tratar de tener un pensamiento lo m\u00e1s realista posible, y contrastar ese pensamiento con la realidad\u00bb.\u00a0 <\/span><\/p>\n

Se sabe que el\u00a0panic attack\u00a0es cada vez m\u00e1s frecuente. La mayor\u00eda de los pacientes que sufren este trastorno padecen tambi\u00e9n agorafobia o miedo a los espacios abiertos.<\/span><\/p>\n

Las causas<\/span><\/b><\/p>\n

Seg\u00fan la licenciada Gabriela Mart\u00ednez Castro, \u201clos factores para padecer una crisis de p\u00e1nico son m\u00faltiples: siempre hay una predisposici\u00f3n gen\u00e9tica (factores hereditarios), el medio socio-ambiental de tipo ansioso (sus cuidadores \u00f3 padres han sido ansiosos, temerosos o sobreprotectores) y un suceso estresante o desencadenante\u201d.<\/span><\/p>\n

Esto es claro en el caso analizado ya que el actor est\u00e1 siendo juzgado no solo por la Justicia sino tambi\u00e9n por la sociedad y esto genera una situaci\u00f3n de estr\u00e9s que incluso lo oblig\u00f3 a irse del pa\u00eds.<\/span><\/p>\n

Volviendo a los casos generales, estos sucesos pueden ser tan comunes y cotidianos como una situaci\u00f3n de estr\u00e9s, una mudanza, un parto, enfermedad o muerte de seres queridos, migraci\u00f3n, accidentes, cambio laboral o desempleo, divorcio o separaci\u00f3n, entre muchos otros.<\/span><\/p>\n

Sin embargo, Mart\u00ednez Castro aclara que \u201cel trastorno de p\u00e1nico se instala cuando se han repetido dos o m\u00e1s crisis, y la vida del sujeto comienza a verse restringida (no efect\u00faa sus actividades habituales, o las hace, pero acompa\u00f1ado, por temor a volver a padecer una crisis y no disponer de ayuda o posibilidad de escape en ese momento)\u201d.<\/span><\/p>\n

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El equipo de profesionales del CEETA<\/b><\/span><\/i> est\u00e1 disponible para consultas o entrevistas sobre el tema. Comunicarse al 0230-4664772 \u00f3 <\/i><\/span> Enviar whatsapp aqu\u00ed<\/a> <\/span> \u00a0<\/i><\/span>11 5312 6795<\/a><\/span> para concretarlas o enviar un mail a fernanda@quasarcomunicacion.com.ar <\/a>\u00a0<\/i><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Los s\u00edntomas<\/span><\/b><\/p>\n

Palpitaciones, sudoraci\u00f3n, temblores o sacudidas musculares, sensaci\u00f3n de ahogo o falta de aire, sensaci\u00f3n de atragantamiento, opresi\u00f3n en el pecho, n\u00e1useas, malestar o molestias gastrointestinales, inestabilidad, mareos o sensaci\u00f3n de desmayo, sensaci\u00f3n de irrealidad, miedo a perder el control, a volverse loco, a morir, sensaci\u00f3n de hormigueo, escalofr\u00edos o sofocaciones, etc.<\/span><\/p>\n

Estos son s\u00f3lo algunos de los s\u00edntomas que nos alertan de una crisis de p\u00e1nico, la que se presenta de forma brusca, alcanzando su m\u00e1xima intensidad a los diez minutos de haber comenzado.<\/span><\/p>\n

Todo puede desencadenarse cuando estamos tranquilos, manejando, mirando televisi\u00f3n o simplemente dando un agradable paseo. De pronto, comenzamos a sentir palpitaciones, como si el coraz\u00f3n fuera a salirse del pecho, sentimos un inmenso temor a morir o a enloquecer, desesperaci\u00f3n, necesidad de escapar.<\/span><\/p>\n

Notamos que nos cuesta respirar y un mareo nos hace pensar que podr\u00edamos desvanecernos. Quedamos paralizado por el miedo sin poder comprender lo que ocurre, pero algo nos queda claro: sentimos que estamos en peligro.<\/span><\/p>\n

Cuando todo esto sucede, estamos frente a una \u201ccrisis de p\u00e1nico\u201d, la cual jam\u00e1s olvidaremos.<\/span><\/p>\n

Cabe destacar que si el trastorno de p\u00e1nico no es tratado adecuadamente, la persona restringir\u00e1 m\u00e1s cada vez m\u00e1s sus actividades fuera de la casa hasta casi permanecer todo el tiempo dentro de ella.<\/span><\/p>\n

Es as\u00ed como la enfermedad evoluciona tomando y anulando diversas \u00e1reas de la vida de la persona: vida personal (dificultades familiares debido a la dependencia, divorcio frecuente), laboral y\/o acad\u00e9mico (por la incapacidad de traslado y el temor a permanecer en el lugar de trabajo o estudio donde se teme padecer una crisis), f\u00edsica (dada la alt\u00edsima cantidad de interconsultas m\u00e9dicas y la falta de actividad f\u00edsica por el encierro), emocional (el estilo de vida se ha empobrecido tanto que el individuo se termina deprimiendo) y social (dado el temor a padecer la crisis y que los dem\u00e1s lo noten, se dejan de frecuentar amistades y de asistir a eventos sociales).<\/span><\/p>\n

\u201cEs importante destacar que cuanto antes se recurra a la consulta y se comience el tratamiento, m\u00e1s r\u00e1pido se detiene la evoluci\u00f3n y se procede a la recuperaci\u00f3n ya que un paciente adecuadamente tratado por un profesional especializado en la materia deber\u00eda retornar a su vida habitual alrededor del tercer mes de tratamiento\u201d, asegura la especialista desde su consultorio en Pilar.<\/span><\/p>\n

El tratamiento<\/span><\/b><\/p>\n

Esta enfermedad de un tratamiento espec\u00edfico: psicoterapia cognitivo-conductual y medicaci\u00f3n psiqui\u00e1trica, dirigido por expertos en el tema.<\/span><\/p>\n

\u201cEn un paciente colaborador con el tratamiento con una sesi\u00f3n semanal puede llegar al alta en el t\u00e9rmino de los 4 a 6 meses de tratamiento correctamente implementado, y as\u00ed retomar sus actividades habituales, sin restricci\u00f3n alguna, prescindiendo de tratamiento y medicaci\u00f3n en ese per\u00edodo\u201d, asegur\u00f3 la especialista.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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El equipo de profesionales del CEETA<\/b><\/span><\/i> est\u00e1 disponible para consultas o entrevistas sobre el tema. Comunicarse al 0230-4664772 \u00f3 <\/i><\/span> Enviar whatsapp aqu\u00ed<\/a> <\/span> \u00a0<\/i><\/span>11 5312 6795<\/a><\/span> para concretarlas o enviar un mail a asistente@quasarcomunicacion.com.ar <\/a>\u00a0<\/i><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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\u00a0<\/span>El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b> tiene su sede central en 46 Plaza, Edificio Agora 3, 1\u00ba piso oficina 109 (Ramal Pilar Km 46). Tel\u00e9fono: \u00a00230-4667175 o al 011-4788-6245 \/ www.ceeta.org<\/a>\u00a0 Tambi\u00e9n tiene sedes en\u00a0 Parque Patricios, Barrio Norte, Belgrano, San Isidro, Mor\u00f3n, Lomas de Zamora, Avellaneda y Quilmes, entre otras. En facebook<\/b>, la fan page es https:\/\/www.facebook.com\/ansiedad.ceeta<\/a>\u00a0 Consultas por WHATSAPP<\/b>: +54 9 11 4402 7733<\/span><\/p>\n

Acceso a toda la informaci\u00f3n ingresando en https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/ceeta\/<\/a> <\/span><\/p>\n

\u00a0Por otras im\u00e1genes, audios o entrevistas no dude en contactarse<\/span><\/i><\/b><\/span><\/p>\n

Contactos de Prensa<\/i><\/b><\/span><\/p>\n

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Virginia Rodr\u00edguez Herrera<\/span><\/strong> – Asistente de Cuentas<\/p>\n

<\/span> <\/strong><\/span> Directo<\/span>: <\/b> 0230<\/span>-4664772
\n<\/span> Whatsapp<\/span>:<\/span> 11 5312 6795<\/a><\/span>
\n Enviar whatsapp aqu\u00ed<\/a><\/span>
\n<\/span> Skype:<\/span> quasarcomunicacion
\n<\/span> Twitter:<\/span> @quasarpilar
\nInstagram y Facebook:<\/span> @quasarcomunicacion
\n<\/span> Web:<\/span><\/b> www.quasarcomunicacion.com.ar<\/span><\/a>
\nMail<\/span>:<\/b><\/span> asistente@quasarcomunicacion.com.ar<\/a><\/span><\/p>\n<\/td>\n

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Lic. Mar\u00eda Fernanda Ipata – Directora
\n<\/span> <\/strong><\/span>
\n<\/span> M\u00f3vil:<\/span> <\/b> 0230<\/span>-15-4584535
\n<\/span> Whatsapp<\/span>:<\/span> 0230<\/a><\/span>-15-4584535<\/a><\/span>
\n Enviar whatsapp aqu\u00ed<\/span><\/a>
\n<\/span> Skype:<\/span> quasarcomunicacion
\n<\/span> LinkedIn<\/span>:\u00a0 <\/b><\/span> http:\/\/www.linkedin.com\/in\/mfipata<\/a><\/b><\/span>
\n https:\/\/www.linkedin.com\/company\/quasarcomunicacion<\/a>
\n<\/span> Instagram y Facebook:<\/span> @quasarcomunicacion <\/span>
\nWeb:<\/span><\/b> www.quasarcomunicacion.com.ar<\/span><\/a>
\n<\/span> Mail<\/span>:<\/b><\/span> fernanda@quasarcomunicacion.com.ar<\/a><\/span>\u00a0 <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

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Acerca de la Lic. Gabriela Mart\u00ednez Castro<\/b><\/span><\/center><\/p>\n

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Gabriela Mart\u00ednez Castro es Licenciada en Psicolog\u00eda egresada de la Universidad de Belgrano en 1991. M\u00e1ster en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica en M\u00e9xico. <\/span><\/i><\/p>\n

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Post-grado en Trastornos de Ansiedad de la Asociaci\u00f3n Argentina de Trastornos de Ansiedad. Psicoterapeuta Cognitiva-Conductual, orientada al trabajo con Trastornos de Ansiedad y Trastornos de la Personalidad.<\/span><\/i><\/p>\n

Formaci\u00f3n en Terapia Cognitivo Conductual de Tercera Ola en la Fundaci\u00f3n Favaloro.<\/p>\n

Ex coordinadora docente de la c\u00e1tedra de Psicolog\u00eda General en la Universidad de Belgrano. Ex coordinadora del Departamento de Psicodiagn\u00f3stico del Hospital Franc\u00e9s, \u00e1rea de Consultorios Externos. <\/span><\/i><\/p>\n

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Miembro de la Asociaci\u00f3n Argentina de Trastornos de Ansiedad. <\/span><\/i><\/p>\n

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Directora de CEETA (Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad) <\/span><\/i><\/p>\n

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Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA) – Edificio Concord-Sector los Almendros-piso segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta Panamericana ramal Pilar. Tel\u00e9fono: 02322-667175 \u00f3 al Celular 15-4416-1578 www.ceeta.org<\/a>\u00a0 <\/i><\/span><\/p>\n

Acerca de la Terapia Cognitivo Conductual de Tercera Ola o Tercera Generaci\u00f3n<\/span><\/i><\/b><\/p>\n

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Se trata de una innovadora terapia cognitivo conductual, que a diferencia de otras terapias, se aboca a modificar comportamientos y pensamientos. Est\u00e1 orientada hacia el presente, se investiga el funcionamiento actual. El \u00e9nfasis de la TCC est\u00e1 puesto m\u00e1s en el \u201cQu\u00e9 tengo que hacer para cambiar\u201d que en el \u201cPor qu\u00e9\u201d. Muchas veces, el explorar expresamente y conocer cu\u00e1les son los motivos de lo que nos ocurre no alcanza a brindar una soluci\u00f3n y no es suficiente para producir un cambio.<\/span><\/i><\/p>\n

Es una psicoterapia basada en la evidencia y con un basamento cient\u00edfico y 100% comprobado. Los resultados se ven en el cort\u00edsimo plazo. El paciente tiene un papel activo, con tareas para realizar dentro y fuera de la sesi\u00f3n a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de las herramientas que se le brindan.<\/span><\/i><\/p>\n

La terapia cognitiva conductual de tercera ola o tercera generaci\u00f3n cuenta con numerosos aportes validados cient\u00edficamente en los \u00faltimos a\u00f1os. Son las denominadas Terapias de Tercera Generaci\u00f3n o Contextuales.
\nSon modelos de intervenci\u00f3n que ponen su foco de atenci\u00f3n en el contexto y la funci\u00f3n de nuestros eventos privados como ser los pensamientos, emociones, sensaciones en lugar de su contenido, frecuencia o duraci\u00f3n. La Terapia de Aceptaci\u00f3n y Compromiso (ACT), uno de los nuevos modelos de tratamiento que ofrecen las terapias contextuales, es uno de los mas reconocidos con evidencia emp\u00edrica. El objetivo de la misma es lograr flexibilidad psicol\u00f3gica ante las situaciones dif\u00edciles de la vida y ante el sufrimiento, entender que nuestra vida es significativa y valiosa aun cuando sufrimos.
\nUtiliza diferentes t\u00e9cnicas como Mindfulness y ejercicios experienciales entre otros. <\/span><\/i><\/p>\n

Se pueden medir los progresos obtenidos desde la primera sesi\u00f3n, se administran cuestionarios y planillas en los que se eval\u00faan los s\u00edntomas espec\u00edficos, en su frecuencia, duraci\u00f3n, intensidad y caracter\u00edsticas. Esta medici\u00f3n es repetida peri\u00f3dicamente hasta la sesi\u00f3n final, para tener una idea del cambio obtenido. La relaci\u00f3n terapeuta-paciente es de colaboraci\u00f3n y activa. Paciente y terapeuta se comprometen a trabajar con un objetivo com\u00fan. Los pacientes pueden aportar sugerencias y participar en el dise\u00f1o de las tareas para el hogar. <\/span><\/i><\/p>\n

En muchos casos, se utiliza la biblioterapia, que consiste en que el terapeuta recomiende o facilite libros, folletos o apuntes acerca del problema para que el paciente se informe de lo que le sucede. Tiende a fomentar la independencia del paciente. Est\u00e1 centrada en los s\u00edntomas y su resoluci\u00f3n. Se definen objetivos concretos a lograr. La meta de la TCC es eliminar, o al menos reducir los s\u00edntomas, y postula que si desaparecen, por ejemplo, los s\u00edntomas de p\u00e1nico, inmediatamente tambi\u00e9n va a haber una mejor\u00eda en otras \u00e1reas, sin que aparezcan otros s\u00edntomas que los reemplacen. Pone \u00e9nfasis en el cambio. Se le solicita al paciente practicar nuevas conductas y cogniciones en las sesiones, y generalizarlas afuera como parte de la tarea. Desafia la posici\u00f3n del paciente, sus conductas y sus creencias. Se centra en la resoluci\u00f3n de problemas. Utiliza planes de tratamiento. Generalmente, la terapia utiliza planes espec\u00edficos de tratamiento para cada problema, no utilizando un formato \u201c\u00fanico\u201d para las diversas consultas. Propone una continuidad tem\u00e1tica entre las sesiones. Es decir, m\u00e1s que simplemente decir que funciona, esta comprobado que funciona.
\nLos recursos disponibles en este portal, son de car\u00e1cter informativo y no constituyen ni reemplazan el asesoramiento y tratamiento profesional.<\/span><\/i><\/p>\n

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