{"id":8227,"date":"2018-03-21T14:24:56","date_gmt":"2018-03-21T17:24:56","guid":{"rendered":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/?p=8227"},"modified":"2018-03-21T14:24:56","modified_gmt":"2018-03-21T17:24:56","slug":"mindfulness-y-regulacion-emocional-en-belgrano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/mindfulness-y-regulacion-emocional-en-belgrano\/","title":{"rendered":"Mindfulness y regulaci\u00f3n emocional en Belgrano"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/span>Desde el viernes 6 de abril de 2018 y durante 8 encuentros, el<\/span> Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b> brindar\u00e1 un Curso de Minfulness y Regulaci\u00f3n Emocional <\/b>los viernes a las 18 hs en Belgrano (Virrey del Pino 2428 4\u00ba 27).\u00a0 Para inscribirse o por consultas sobre medios de pago, comunicarse con la secretar\u00eda del CEETA<\/b> \u2013 info@ceeta.org<\/a> \/ (011)47886245 \/ (0230) 4667175 de lunes a viernes de 13 a 19 hs. M\u00e1s info en www.ceeta.org\/especialidades\/mindfulness\/<\/a> Consultas por WHATSAPP<\/b>: +54 9 11 4402 7733<\/span><\/p>\n

El curso que tiene un total de 8 encuentros consecutivos que iniciar\u00e1n el viernes 6 de abril y que tendr\u00e1n una duraci\u00f3n de 75 minutos. El costo total del curso es de $ 4400 por pago contado efectivo.-<\/p>\n\n\n\n
Los especialistas del CEETA<\/span><\/i>, est\u00e1n disponible para consultas o entrevistas sobre el tema. Comunicarse al 0230-4664772 \u00f3 0230 15 4584535 para concretarlas o enviar un mail a candela@quasarcomunicacion.com.ar <\/a>\u00a0<\/i><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Es de destacar que mediante la pr\u00e1ctica de Mindfulness, podemos controlar la ansiedad y manejar el estr\u00e9s a trav\u00e9s del aprendizaje de pr\u00e1cticas que nos ayudar\u00e1n a focalizarnos en el momento presente, lo que trae numerosos beneficios emocionales, mentales y f\u00edsicos.<\/p>\n

\u00bfTe gustar\u00eda aprender una pr\u00e1ctica que puede ayudarte a relacionarte con el estr\u00e9s de la vida diaria de una manera diferente y lograr la ansiada felicidad?<\/p>\n

Solo con 20 minutos que se le dedique a esta pr\u00e1ctica uno entrena la mente para lograrlo.\u00a0 Para inscribirse o por consultas sobre medios de pago, comunicarse con la secretar\u00eda del CEETA<\/b> \u2013 info@ceeta.org<\/a> \/ (011)47886245 \/ (0230) 4667175 de lunes a viernes de 13 a 18 hs. Consultas por WHATSAPP<\/b>: +54 9 11 4402 7733<\/span><\/p>\n

Para participar no se necesita experiencia previa. El curso ofrece los mismos contenidos te\u00f3ricos y pr\u00e1cticos del curso MBSR que se dicta internacionalmente, en formato intensivo.<\/p>\n

El curso estar\u00e1 coordinado por la Lic. Andrea Juri, del staff del CEETA<\/b>.<\/p>\n

El valor total del curso es de 4400 pesos (pago contado efectivo) Tambi\u00e9n podr\u00e1 abonarse a trav\u00e9s de Mercado Pago con tarjeta de cr\u00e9dito, Pago F\u00e1cil, RapiPago, etc. Tambi\u00e9n en las sedes del CEETA<\/b>.<\/p>\n

El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b> tiene su sede central en el Edificio Concord-Sector Los Almendros-piso segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta Panamericana ramal Pilar. Tel\u00e9fono: \u00a00230-4667175 o al 011-4788-6245 \/ www.ceeta.org<\/a>\u00a0 Tambi\u00e9n tiene sedes en\u00a0 Parque Patricios, Barrio Norte, Belgrano, San Isidro, Mor\u00f3n, Lomas de Zamora y Quilmes . En facebook<\/b>, la fan page es https:\/\/www.facebook.com\/ansiedad.ceeta<\/a>\u00a0 Consultas por WHATSAPP<\/b>: +54 9 11 4402 7733<\/span><\/p>\n

Acerca de Mindfulness<\/span><\/b><\/p>\n

El Mindfulness se traduce al castellano como \u201catenci\u00f3n plena\u201d o \u201cconciencia plena\u201d, y consiste en estar presentes en el aqu\u00ed y ahora, tanto f\u00edsica como mentalmente, atentos a lo que est\u00e1 sucediendo en nuestra experiencia interior as\u00ed como en nuestro entorno. Quiere decir prestar atenci\u00f3n a las experiencias del momento presente intencionalmente, acept\u00e1ndolas tal cual son, sin juzgarlas como buenas o malas. <\/span><\/p>\n

El entrenamiento en Mindfulness nos permite conectarnos con nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y nuestras emociones con mayor presencia y con una actitud de curiosidad o de exploraci\u00f3n. Esto nos lleva a poder entender su interrelaci\u00f3n, y tomar un rol m\u00e1s activo en c\u00f3mo queremos llevar adelante nuestra vida. Se puede desarrollar tanto realizando los ejercicios formales diariamente como aplicando los conceptos y filosof\u00eda de vida en nuestras acciones cotidianas.<\/span><\/p>\n

Acerca de la Lic. Andrea Juri<\/b><\/span><\/p>\n

Es Licenciada en Psicolog\u00eda egresada de la Universidad Adventista del Plata (P\u00faigari, Entre R\u00edos).
\nHizo el curso de especializaci\u00f3n en Trastornos de Ansiedad de la Asociaci\u00f3n Argentina de Trastornos de Ansiedad. Ex miembro de Centro IMA (Investigaci\u00f3n M\u00e9dica en Ansiedad). Dio cursos y fue disertante sobre temas de Ansiedad en varios Congresos Anuales de la Asociaci\u00f3n Argentina de Psiquiatr\u00eda. Desde el 2006 se dedica especialmente al trabajo con Trastornos de Ansiedad.
\nHizo postgrado de Terapia Cognitivo Integrativa en la Universidad de La Plata.
\nEx miembro del Centro Privado de Psicoterapia de Hugo Hirsch, especializ\u00e1ndose en Terapia Breve Estrat\u00e9gica. Trabaj\u00f3 en el Instituto Cardiovascular de Buenos Aires con Estr\u00e9s Pre- operatorio y Psicoprofilaxis Quir\u00fargica. Coordin\u00f3 grupos sobre manejo del estr\u00e9s para pacientes con cardiopat\u00edas. Fue docente en la materia, Terapia Cognitivo Conductual para el paciente con Patolog\u00edas Graves (Universidad de Flores). Se especializ\u00f3 en Sexualidad haciendo su formaci\u00f3n en la Sociedad Argentina de Sexualidad Humana (SAHS). Trabaj\u00f3 en el Centro M\u00e9dico Adrian Sapetti. Hizo investigaci\u00f3n relacionando Ansiedad y Sexualidad.
\nEs psicoterap\u00e9uta individual, de pareja y grupal utilizando t\u00e9cnicas y herramientas de la Teor\u00eda Sist\u00e9mica, estrat\u00e9gica, Cognitivo Conductual y Terapias Focalizadas.
\nEs miembro de CEETA.. <\/span><\/p>\n

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Los especialistas del CEETA<\/span><\/i>, est\u00e1n disponible para consultas o entrevistas sobre el tema. Comunicarse al 0230-4664772 \u00f3 0230 15 4584535 para concretarlas o enviar un mail a candela@quasarcomunicacion.com.ar <\/a>\u00a0<\/i><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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Acceso a toda la informaci\u00f3n ingresando en www.quasarcomunicacion.com.ar\/web\/ceeta<\/a> <\/span><\/p>\n

Contactos de Prensa<\/i><\/b><\/span><\/p>\n

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Candela Villanueva – Asistente de Cuentas<\/p>\n

<\/span> <\/strong><\/span> Directo<\/span>: <\/b> 0230<\/span>-4664772
\n<\/span> Skype:<\/span> quasarcomunicacion
\n<\/span> Twitter:<\/span> @quasarpilar
\n<\/span> Gr<\/span>upo y p\u00e1gina en Facebook: <\/span> www.facebook.com\/<\/span>Quasar<\/span><\/a>Comunicacion
\n<\/span> Web:<\/span><\/b> www.quasarcomunicacion.com.ar<\/span><\/a><\/p>\n

Mail<\/span>:<\/b><\/span> candela<\/a>@quasarcomunicacion.com.ar<\/a><\/span><\/p>\n<\/td>\n

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Lic. Mar\u00eda Fernanda Ipata – Directora
\n<\/span> <\/strong><\/span>
\nDirecto<\/span>: <\/b> 0230<\/span>-4664772<\/span>
\n<\/span> M\u00f3vil:<\/span> <\/b> 0230<\/span>-15-4584535
\n<\/span> Skype:<\/span> quasarcomunicacion
\n<\/span> Twitter:<\/span> @quasarpilar
\n<\/span> Gr<\/span>upo y p\u00e1gina en Facebook: <\/span> www.facebook.com\/<\/span>Quasar<\/span><\/a>Comunicacion
\n<\/span> LinkedIn<\/span>:\u00a0 <\/b><\/span> http:\/\/www.linkedin.com\/in\/mfipata<\/a><\/b><\/span>
\n<\/span> Web:<\/span><\/b> www.quasarcomunicacion.com.ar<\/span><\/a>
\n<\/span> Mail<\/span>:<\/b><\/span> fernanda@quasarcomunicacion.com.ar<\/a><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

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Acerca de la Lic. Gabriela Mart\u00ednez Castro<\/b><\/span><\/p>\n

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Gabriela Mart\u00ednez Castro es Licenciada en Psicolog\u00eda egresada de la Universidad de Belgrano en 1991. M\u00e1ster en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica en M\u00e9xico. <\/span><\/i><\/p>\n

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Post-grado en Trastornos de Ansiedad de la Asociaci\u00f3n Argentina de Trastornos de Ansiedad. Psicoterapeuta Cognitiva-Conductual, orientada al trabajo con Trastornos de Ansiedad y Trastornos de la Personalidad.<\/span><\/i><\/p>\n

Formaci\u00f3n en Terapia Cognitivo Conductual de Tercera Ola en la Fundaci\u00f3n Favaloro.<\/p>\n

Ex coordinadora docente de la c\u00e1tedra de Psicolog\u00eda General en la Universidad de Belgrano. Ex coordinadora del Departamento de Psicodiagn\u00f3stico del Hospital Franc\u00e9s, \u00e1rea de Consultorios Externos. <\/span><\/i><\/p>\n

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Miembro de la Asociaci\u00f3n Argentina de Trastornos de Ansiedad. <\/span><\/i><\/p>\n

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Directora de CEETA (Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad) <\/span><\/i><\/p>\n

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Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA) – Edificio Concord-Sector los Almendros-piso segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta Panamericana ramal Pilar. Tel\u00e9fono: 02322-667175 \u00f3 al Celular 15-4416-1578 www.ceeta.org<\/a>\u00a0 <\/i><\/span><\/p>\n

Acerca de la Terapia Cognitivo Conductual de Tercera Ola o Tercera Generaci\u00f3n<\/span><\/i><\/b><\/p>\n

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Se trata de una innovadora terapia cognitivo conductual, que a diferencia de otras terapias, se aboca a modificar comportamientos y pensamientos. Est\u00e1 orientada hacia el presente, se investiga el funcionamiento actual. El \u00e9nfasis de la TCC est\u00e1 puesto m\u00e1s en el \u201cQu\u00e9 tengo que hacer para cambiar\u201d que en el \u201cPor qu\u00e9\u201d. Muchas veces, el explorar expresamente y conocer cu\u00e1les son los motivos de lo que nos ocurre no alcanza a brindar una soluci\u00f3n y no es suficiente para producir un cambio.<\/span><\/i><\/p>\n

Es una psicoterapia basada en la evidencia y con un basamento cient\u00edfico y 100% comprobado. Los resultados se ven en el cort\u00edsimo plazo. El paciente tiene un papel activo, con tareas para realizar dentro y fuera de la sesi\u00f3n a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de las herramientas que se le brindan.<\/span><\/i><\/p>\n

La terapia cognitiva conductual de tercera ola o tercera generaci\u00f3n cuenta con numerosos aportes validados cient\u00edficamente en los \u00faltimos a\u00f1os. Son las denominadas Terapias de Tercera Generaci\u00f3n o Contextuales.
\nSon modelos de intervenci\u00f3n que ponen su foco de atenci\u00f3n en el contexto y la funci\u00f3n de nuestros eventos privados como ser los pensamientos, emociones, sensaciones en lugar de su contenido, frecuencia o duraci\u00f3n. La Terapia de Aceptaci\u00f3n y Compromiso (ACT), uno de los nuevos modelos de tratamiento que ofrecen las terapias contextuales, es uno de los mas reconocidos con evidencia emp\u00edrica. El objetivo de la misma es lograr flexibilidad psicol\u00f3gica ante las situaciones dif\u00edciles de la vida y ante el sufrimiento, entender que nuestra vida es significativa y valiosa aun cuando sufrimos.
\nUtiliza diferentes t\u00e9cnicas como Mindfulness y ejercicios experienciales entre otros. <\/span><\/i><\/p>\n

Se pueden medir los progresos obtenidos desde la primera sesi\u00f3n, se administran cuestionarios y planillas en los que se eval\u00faan los s\u00edntomas espec\u00edficos, en su frecuencia, duraci\u00f3n, intensidad y caracter\u00edsticas. Esta medici\u00f3n es repetida peri\u00f3dicamente hasta la sesi\u00f3n final, para tener una idea del cambio obtenido. La relaci\u00f3n terapeuta-paciente es de colaboraci\u00f3n y activa. Paciente y terapeuta se comprometen a trabajar con un objetivo com\u00fan. Los pacientes pueden aportar sugerencias y participar en el dise\u00f1o de las tareas para el hogar. <\/span><\/i><\/p>\n

En muchos casos, se utiliza la biblioterapia, que consiste en que el terapeuta recomiende o facilite libros, folletos o apuntes acerca del problema para que el paciente se informe de lo que le sucede. Tiende a fomentar la independencia del paciente. Est\u00e1 centrada en los s\u00edntomas y su resoluci\u00f3n. Se definen objetivos concretos a lograr. La meta de la TCC es eliminar, o al menos reducir los s\u00edntomas, y postula que si desaparecen, por ejemplo, los s\u00edntomas de p\u00e1nico, inmediatamente tambi\u00e9n va a haber una mejor\u00eda en otras \u00e1reas, sin que aparezcan otros s\u00edntomas que los reemplacen. Pone \u00e9nfasis en el cambio. Se le solicita al paciente practicar nuevas conductas y cogniciones en las sesiones, y generalizarlas afuera como parte de la tarea. Desafia la posici\u00f3n del paciente, sus conductas y sus creencias. Se centra en la resoluci\u00f3n de problemas. Utiliza planes de tratamiento. Generalmente, la terapia utiliza planes espec\u00edficos de tratamiento para cada problema, no utilizando un formato \u201c\u00fanico\u201d para las diversas consultas. Propone una continuidad tem\u00e1tica entre las sesiones. Es decir, m\u00e1s que simplemente decir que funciona, esta comprobado que funciona.
\nLos recursos disponibles en este portal, son de car\u00e1cter informativo y no constituyen ni reemplazan el asesoramiento y tratamiento profesional.<\/span><\/i><\/p>\n

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