{"id":7159,"date":"2016-08-02T13:14:45","date_gmt":"2016-08-02T16:14:45","guid":{"rendered":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/?p=7159"},"modified":"2016-08-02T13:14:45","modified_gmt":"2016-08-02T16:14:45","slug":"mindfulness-para-ninos-en-pilar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/mindfulness-para-ninos-en-pilar\/","title":{"rendered":"Mindfulness para ni\u00f1os en Pilar"},"content":{"rendered":"

Es de p\u00fablico conocimiento que los ni\u00f1os est\u00e1n cada vez m\u00e1s nerviosos, se enfrentan a m\u00e1s situaciones de estr\u00e9s y se encuentran bajo presi\u00f3n tanto en casa como en el colegio. La pr\u00e1ctica de Mindfulness parece ser la gran salida que muchos est\u00e1n tomando para que los ni\u00f1os se vean m\u00e1s relajados y trabajen sobre sus sentimientos consigo mismos y con los dem\u00e1s. Es por eso que el <\/span>CEETA<\/b> (<\/span>Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad<\/b>) abri\u00f3 la inscripci\u00f3n al nuevo <\/span>Curso de Mindfulness para ni\u00f1os<\/b> que brindar\u00e1 a partir del 16 de agosto en la Galer\u00eda Site Zen (Chubut 45, a 50 metros de Panamericana Ramal Pilar Km 50).<\/span><\/p>\n

\"mindfulnesskids\"<\/a><\/p>\n

El martes 16 de agosto, de 17:15 a 18:15 se estar\u00e1 comenzando un curso de Mindfulness para Ni\u00f1os. El Mindfulness es una de las soluciones m\u00e1s pr\u00e1cticas para ayudar a los ni\u00f1os a enfrentar situaciones de estr\u00e9s o ansiedad. El curso consiste en 6 encuentros de 1 hora (con adolescentes, 8 encuentros) y se basa en el programa \u201cMindfulness Matters\u201d de Eline Snel.<\/span><\/p>\n

Dirigido a ni\u00f1os de entre 5 a 7 a\u00f1os, 8 a 11 a\u00f1os y 12 a 14 a\u00f1os, las pr\u00e1cticas de Mindfulness incluyen audios con las meditaciones, ejercicios guiados y material de lectura para los padres, para que puedan acompa\u00f1ar el proceso que estar\u00e1n realizando sus hijos.<\/span><\/p>\n

El curso ser\u00e1 coordinado por la profesional Andrea Loescher, y el costo del mismo es de $2500, con inscripci\u00f3n previa en el CEETA. Para m\u00e1s informaci\u00f3n e inscripciones enviar un e-mail a info@ceeta.orgo bien comunicarse al (011)47886245 | (0230)4667175 Se puede abonar con tarjeta de cr\u00e9dito en cuotas.<\/span><\/p>\n

Se tomar\u00e1n inscripciones para los tres grupos y se confirmar\u00e1 el inicio unos d\u00edas antes, en base a la cantidad de inscriptos. Los grupos se inician con un m\u00ednimo de 10 inscriptos y un m\u00e1ximo de 15.<\/span><\/p>\n

Durante los cursos se les ense\u00f1an ciertos valores de vida. As\u00ed son capaces de aplicarlos en los diferentes \u00e1mbitos, especialmente en el colegio, donde aprenden a hablar con sus compa\u00f1eros acerca de sus emociones, y se ayudan entre ellos, y luego en su casa, para lograr un mejor entendimiento con sus padres.
\nDesde el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b> nos brindan informaci\u00f3n acerca de c\u00f3mo enfrentar y ayudar a los ni\u00f1os que se encuentran bajo mucho estr\u00e9s o atravesando situaciones de ansiedad.<\/span><\/p>\n

Mindfulness traducido al castellano significa \u201catenci\u00f3n plena\u201d o \u201cconciencia plena\u201d, y consiste en estar presentes en el aqu\u00ed y ahora, tanto f\u00edsica como mentalmente, atentos a lo que est\u00e1 sucediendo en nuestra experiencia interior as\u00ed como en nuestro entorno. Quiere decir prestar atenci\u00f3n a las experiencias del momento presente intencionalmente, acept\u00e1ndolas tal cual son, sin juzgarlas como buenas o malas.<\/span><\/p>\n

El entrenamiento en Mindfulness nos permite conectarnos con nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y nuestras emociones con mayor presencia y con una actitud de curiosidad o de exploraci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

Est\u00e1 comprobado cient\u00edficamente que la pr\u00e1ctica de Mindfulness en ni\u00f1os (prestar atenci\u00f3n al momento presente con gentileza y curiosidad)\u202fdisminuye la ansiedad, dispersi\u00f3n mental y el bullying, y aumenta sus niveles de atenci\u00f3n, disponibilidad para el aprendizaje y la capacidad de sobreponerse a situaciones dif\u00edciles o estresantes.<\/span><\/p>\n

El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b> tiene su sede central en el Edificio Concord-Sector Los Almendros-piso segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta Panamericana ramal Pilar. Tel\u00e9fono: <\/span> \u00a0<\/span>0230-4667175 o al 011-4788-6245<\/span> \u00f3 al Celular 15-4416-1578 www.ceeta.org<\/a>\u00a0 Tambi\u00e9n tiene sedes en\u00a0 Parque Patricios, Barrio Norte, Belgrano, San Isidro, Mor\u00f3n, Lomas de Zamora y Quilmes . En facebook<\/b>, la fan page es https:\/\/www.facebook.com\/ansiedad.ceeta<\/a>\u00a0 <\/span><\/p>\n

Acerca de Mindfulness<\/span><\/b><\/p>\n

El Mindfulness se traduce al castellano como \u201catenci\u00f3n plena\u201d o \u201cconciencia plena\u201d, y consiste en estar presentes en el aqu\u00ed y ahora, tanto f\u00edsica como mentalmente, atentos a lo que est\u00e1 sucediendo en nuestra experiencia interior as\u00ed como en nuestro entorno. Quiere decir prestar atenci\u00f3n a las experiencias del momento presente intencionalmente, acept\u00e1ndolas tal cual son, sin juzgarlas como buenas o malas. <\/span><\/p>\n

El entrenamiento en Mindfulness nos permite conectarnos con nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y nuestras emociones con mayor presencia y con una actitud de curiosidad o de exploraci\u00f3n. Esto nos lleva a poder entender su interrelaci\u00f3n, y tomar un rol m\u00e1s activo en c\u00f3mo queremos llevar adelante nuestra vida. Se puede desarrollar tanto realizando los ejercicios formales diariamente como aplicando los conceptos y filosof\u00eda de vida en nuestras acciones cotidianas.<\/span><\/p>\n

Algunos beneficios del Mindfulness<\/span><\/b><\/p>\n

DESDE LO F\u00cdSICO <\/span> <\/i><\/p>\n

\u2013 Reducir algunas dolencias f\u00edsicas cotidianas, aprendiendo a detectar su origen y desactiv\u00e1ndolas antes de que se incrementen <\/span><\/p>\n

\u2013 Transitar los dolores cr\u00f3nicos, aprendiendo a relacionarnos con el dolor de una nueva manera <\/span><\/p>\n

\u2013 Entrenar nuestra atenci\u00f3n para acompa\u00f1ar los procesos del cuerpo desde la aceptaci\u00f3n y no desde la lucha interna <\/span><\/p>\n

\u2013 Fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico <\/span><\/p>\n

\u2013 Mejorar la calidad del sue\u00f1o<\/span><\/p>\n

DESDE LO EMOCIONAL <\/span> <\/i><\/p>\n

\u2013 Reducir los niveles de estr\u00e9s y ansiedad <\/span><\/p>\n

\u2013 Aprender a responder en vez de reaccionar impulsivamente <\/span><\/p>\n

\u2013 Mejorar las relaciones interpersonales y poder comunicarnos m\u00e1s eficientemente <\/span><\/p>\n

\u2013 Salirnos del piloto autom\u00e1tico; \u201ctomar las riendas\u201d y no dejar que las emociones nos lleven <\/span><\/p>\n

\u2013 Sacarle carga emocional a las situaciones diarias <\/span><\/p>\n

\u2013 Lograr m\u00e1s armon\u00eda interior y mayor sensaci\u00f3n de felicidad, disfrutando de cada momento<\/span><\/p>\n

DESDE LO MENTAL <\/i> <\/span><\/p>\n

\u2013 Aprender a aquietar la mente <\/span><\/p>\n

\u2013 Manejar mejor nuestros tiempos y no agotar nuestras energ\u00edas <\/span><\/p>\n

\u2013 Incorporar herramientas para mejorar la concentraci\u00f3n <\/span><\/p>\n

\u2013 Aprender a dirigir la atenci\u00f3n y a sostenerla durante mayores per\u00edodos de tiempo <\/span><\/p>\n

\u2013 Mejorar la eficiencia y la productividad <\/span><\/p>\n

\u2013 Establecer prioridades y tomar decisiones con mayor claridad <\/span><\/p>\n

\u2013 Desactivar pensamientos intrusivos catastrofistas o de rumiaci\u00f3n<\/span><\/p>\n

Acerca de Andrea Loescher <\/b><\/span><\/p>\n

Se recibi\u00f3 como profesora de ingl\u00e9s y se dedic\u00f3 a la docencia durante m\u00e1s de 13 a\u00f1os ense\u00f1ando a ni\u00f1os, adolescentes y adultos en distintos niveles. Luego de vivir y trabajar en Londres por casi un a\u00f1o, y a ra\u00edz de una experiencia personal que le cambi\u00f3 la vida a su regreso, se propuso investigar nuevas formas de enfrentar las dificultades de la vida, y comenz\u00f3 a leer extensamente y a capacitarse en Mindfulness (Atenci\u00f3n Plena), PNL (Programaci\u00f3n Neuro-Ling\u00fc\u00edstica) e Inteligencia Emocional. <\/span><\/p>\n

Realiz\u00f3 cursos en Mindfulness Argentina \/ Visi\u00f3n Clara, en Fundaci\u00f3n FORO y en Fundaci\u00f3n Ineco, adem\u00e1s de realizar otras capacitaciones en EEUU (Universidad de Massachusetts y The Center for Mindful Living) y Espa\u00f1a (con Fernando de Torrijos, colega y amigo personal de Jon Kabat Zinn). Realiz\u00f3 tambi\u00e9n la capacitaci\u00f3n de Mindful Schools, la cual la habilita para brindar este programa en colegios de Argentina. Actualmente explora formas de aplicar estos conceptos y pr\u00e1cticas en la vida cotidiana y en la educaci\u00f3n. Dicta talleres y cursos de entrenamiento en Mindfulness y manejo de estr\u00e9s para educadores, profesionales de la salud y el p\u00fablico en general con el objetivo de compartir las herramientas que le han servido y que tal vez puedan \u201cabrir puertas\u201d para otras personas que est\u00e9n buscando profundizar su propio camino de auto-conocimiento. <\/span><\/p>\n

Asimismo, coordina una Formaci\u00f3n Anual para Facilitadores de Mindfulness en dos sedes, y junto con la neur\u00f3loga Lorena Llobenes, dicta el programa ENFOCAR en instituciones educativas (entrenamiento en Mindfulness y neurociencias basado en los programas Inner Kids, .b, Mindful Schools y MindUp). Principalmente, en cada encuentro con el otro busca ofrecer herramientas que puedan ayudarlos a conectarse con esa calma interior que todos necesitamos encontrar, desde donde pueden surgir la visi\u00f3n clara, la creatividad y la manifestaci\u00f3n de nuestro potencial.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n\n\n\n
Los especialistas del CEETA<\/span><\/i>, est\u00e1n disponible para consultas o entrevistas sobre el tema. Comunicarse al 0230-4664772 \u00f3 011-15-6096-4656 para concretarlas o enviar un mail a fernanda@quasarcomunicacion.com.ar <\/a>\u00a0<\/i><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

<\/center><\/div>\n

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Acceso a toda la informaci\u00f3n ingresando en www.quasarcomunicacion.com.ar\/web\/ceeta<\/a> <\/span><\/p>\n

Contactos de Prensa<\/i><\/b><\/span><\/p>\n

\n\n\n\n
\n

Mayra Ibarra<\/span><\/strong> – Asistente de Cuentas<\/p>\n

<\/span> <\/strong><\/span> Directo<\/span>: <\/b> 0230<\/span>-4664772
\n<\/span> Skype:<\/span> quasarcomunicacion
\n<\/span> Twitter:<\/span> @quasarpilar
\n<\/span> Gr<\/span>upo y p\u00e1gina en Facebook: <\/span> www.facebook.com\/<\/span>Quasar<\/span><\/a>Comunicacion
\n<\/span> Web:<\/span><\/b> www.quasarcomunicacion.com.ar<\/span><\/a><\/p>\n

Mail<\/span>:<\/b><\/span> quasar@quasarcomunicacion.com.ar<\/a><\/span><\/p>\n<\/td>\n

\n

Lic. Mar\u00eda Fernanda Ipata – Directora
\n<\/span> <\/strong><\/span>
\nDirecto<\/span>: <\/b> 0230<\/span>-4664772<\/span>
\n<\/span> M\u00f3vil:<\/span> <\/b> 0230<\/span>-15-4584535
\n011-15-6096-4656 ID 558*3763
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\n<\/span> Mail<\/span>:<\/b><\/span> fernanda@quasarcomunicacion.com.ar<\/a><\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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