{"id":5461,"date":"2015-01-19T13:25:16","date_gmt":"2015-01-19T16:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/?p=5461"},"modified":"2015-01-19T13:25:16","modified_gmt":"2015-01-19T16:25:16","slug":"hiperconectados-adictos-a-la-tecnologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/hiperconectados-adictos-a-la-tecnologia\/","title":{"rendered":"Hiperconectados: adictos a la tecnolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/i><\/span>Si bien la adicci\u00f3n a internet o a los dispositivos digitales no est\u00e1 contemplada en la \u00faltima versi\u00f3n del Manual de Diagn\u00f3stico y Tratamiento de los Trastornos Mentales, existen estudios en varios pa\u00edses que reflejan una preocupaci\u00f3n global. Seg\u00fan los resultados obtenidos recientemente por Cecilia Cheng y \u00c1ngel Yee-lam Li, del Departamento de Psicolog\u00eda de la Universidad de Hong Kong, se estima que la prevalencia mundial de la adicci\u00f3n a Internet rondar\u00eda el 6%.<\/span><\/p>\n

\"dependencia\"<\/a><\/p>\n

Aunque la Argentina no integra el grupo de 31 pa\u00edses analizados, seg\u00fan los registros del CEETA (Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad)<\/b>, en el per\u00edodo noviembre-diciembre de 2014, el centro tuvo un 15% m\u00e1s de consultas asociadas con el mal uso de los dispositivos digitales que en 2013. En la Fundaci\u00f3n Manantiales, la organizaci\u00f3n dedicada a la investigaci\u00f3n, prevenci\u00f3n y asistencia integral de las adicciones, hubo un aumento de consultas del 70% desde 2010 hasta este a\u00f1o.<\/span>
\nNumerosos estudios (Flurry Analytics Company) muestran en alza el nivel de \u201cadicci\u00f3n\u201d o uso compulsivo de los smartphones y sus apps en preferencia. Se calcula en 176 millones los usuarios a las mismas con este estilo de conducta.<\/span>
\nEs cada vez m\u00e1s\u00a0 notable como han aumentado las aplicaciones (apps) para los
\ncelulares, las tablets o laptops. Sin duda la gran mayor\u00eda nos ofrecen soluciones para nuestra vida diaria y nuevas formas de mantenernos comunicados en un mundo tan ca\u00f3tico como en el que vivimos. <\/span>
\n\u00abEl problema se nos plantea cuando la l\u00ednea entre \u201cuso\u201d y \u201cabuso\u201d se torna delgada e imperceptible a tal punto que m\u00e1s que soluciones nos trae serios problemas. Pareciera que cuanto m\u00e1s liberados nos sentimos por poder llevarnos \u201ctodo\u201d (trabajo, juegos, contactos, redes sociales, etc.) dentro de un peque\u00f1o tel\u00e9fono, m\u00e1s esclavos y rehenes quedamos, sujetos a su uso. El uso de las mismas llegan a suponer hasta un 86% del tiempo de ocupaci\u00f3n\u00bb, indica la Lic. Mar\u00eda Cecila Palozzo, del staff del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b>.<\/span>
\n\u00abActualmente existe un diagn\u00f3stico popular llamado FOMO (fear of missing out) o temor a quedar desconectado o fuera de circulaci\u00f3n en las redes sociales, que suele afectar m\u00e1s a prep\u00faberes y a mujeres. Se asocia con trastornos de ansiedad generalizada y fobia social -explica la Lic. Gabriela Mart\u00ednez Castro, directora del CEETA<\/b>-. Los adolescentes todav\u00eda no tienen una identidad formada, sino una identidad de grupo. Son en la medida en que pertenecen a un grupo como Facebook, Twitter, Instagram. A las mujeres tambi\u00e9n las afecta porque son multitasking, tienen muchos roles: laboral, familiar, social, acad\u00e9mico.\u00bb<\/span>
\n\u00abEs importante aprender a utilizar la tecnolog\u00eda correctamente para que sea ella
\nquien est\u00e9 a nuestro servicio y no al rev\u00e9s. Un buen comienzo es conocer cu\u00e1les son los s\u00edntomas t\u00edpicos de un uso compulsivo, cuando se trata de una adicci\u00f3n, y cu\u00e1les podr\u00edan ser sus consecuencias. Es importante destacar que no todas las personas son susceptibles de generar una adicci\u00f3n, ya que para ello implican una serie de factores, entre los cuales se destaca una predisposici\u00f3n o vulnerabilidad\u00bb, asegura Palozzo.<\/span>
\nAlgunos s\u00edntomas de preocupaci\u00f3n:<\/span><\/b>
\n\u25cf cuando la ansiedad comienza a ser marcada, definida, persistente, generando una necesidad urgente por tener que re-chequear, el celular o la tablet, una y otra vez en cortos periodos de tiempo, o utilizar una determinada app, como ser un juego.
\n\u25cf cuando sentimos que el uso del smartphone o la tablet, regla el funcionamiento de nuestra vida a tal punto de traernos problemas a nivel laboral, socio afectivos como tambi\u00e9n sobre nuestra salud. Por ejemplo restar horas al descanso sobretodo de noche por estar conectados, no realizar actividad f\u00edsica por pensar que \u201cno tenemos tiempo\u201d para ello, etc.
\n\u25cf al sentir malestar intenso, angustia e irritabilidad si no se logra conectar o acceder a la app deseada o se corta la conexi\u00f3n.
\n\u25cf Problemas de salud como irritabilidad en los ojos, problemas asociados a la mala postura como contracturas severas, dolor de espalda, dolor de cabeza.<\/span>
\nLa Lic Mar\u00eda Cecila Palozzo recomienda: \u00abtratar de limitar el uso de los smartphones o tablets, prolongando el tiempo entre los chequeos de los mismos, incluir una rutina de actividad f\u00edsica, proponernos apagar los mismos a un horario determinado antes de irnos a dormir, son simples actitudes que podemos empezar a cambiar para disponer mejor de la tecnolog\u00eda que tan importante es en nuestra vida\u00bb.<\/span>
\nLas mujeres y los adolescentes suelen ser m\u00e1s propensos a padecerla.<\/span>
\n\u00abA los adolescentes porque est\u00e1n fuera del contacto con sus redes sociales y tambi\u00e9n porque quedan fuera del alcance de sus padres, a quien tienen como forma de protecci\u00f3n a trav\u00e9s del celular\u00bb, asegura Mart\u00ednez Castro.<\/span>
\n\u00abY en las mujeres, por los m\u00faltiples roles (laboral, acad\u00e9mico, familiar, coordinaci\u00f3n del hogar, etc) y por cuestiones biol\u00f3gicas que afectan directamente lo hormonal y aumenta la necesidad de control para evitar futuros eventos negativos\u00bb, agrega.<\/span>
\nLos adultos significativos en la vida de los ni\u00f1os ejercen una influencia important\u00edsima a trav\u00e9s de su comportamiento llevando a situaciones tales como no poder dejarlo incluso en los momentos de reuni\u00f3n familiar como puede ser compartir una cena o reuni\u00f3n. <\/span><\/p>\n

<\/p>\n\n\n\n
El equipo de profesionales del CEETA<\/b><\/span><\/i> est\u00e1 disponible para consultas o entrevistas sobre el tema. Comunicarse al 0230-4664772 \u00f3 011-15-6096-4656 para concretarlas o enviar un mail a fernanda@quasarcomunicacion.com.ar <\/a>\u00a0<\/i><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 
\n<\/center><\/div>\n

El tratamiento <\/span><\/b>
\n\u00abCuando afecta la vida cotidiana, cuando se dan s\u00edntomas f\u00edsicos y ps\u00edquicos hay que consulta inmediatamente a un especialista porque estos trastornos de ansiedad van evolucionando con el tiempo y no se pueden resolver de otra forma que no sea con un tratamiento adecuado, como la terapia cognitivo-conductual\u00bb, indica la especialista en trastornos de ansiedad.<\/span>
\nEn el caso de los chicos, \u00abes importante que los padres les pongan l\u00edmites a los chicos y que los incentiven a trav\u00e9s de otros recursos para que, movilizados por el aburrimiento, utilicen m\u00e1s su creatividad\u00bb, dice Mart\u00ednez Castro.<\/span>
\n\u00abA trav\u00e9s de nuestras t\u00e9cnicas de psicoterapia cognitiva conductual, recomendamos empezar por apagar los dispositivos por per\u00edodos cortos, que con el tiempo se van extendiendo, hasta convertirse en momentos espec\u00edficos, los de conexi\u00f3n\u00bb, cuenta Mart\u00ednez Castro desde el CEETA<\/b>.<\/span>
\nSeg\u00fan los especialistas la clave es aprender a controlarse, desprenderse de la tecnolog\u00eda de forma gradual, afrontar de forma aislada las sensaciones y pensamientos negativos derivados de este padecimiento como pueden ser las crisis de p\u00e1nico<\/span>
\nPara prevenir este problema, se recomienda a los padres evitar que los hijos tengan conexi\u00f3n a la red desde su habitaci\u00f3n y establecer unos horarios para un uso correcto de las tecnolog\u00edas.
\nHay que separar momentos. La noche es para dormir y, por lo tanto, el m\u00f3vil debe de estar apagado; del mismo modo, que la cena es para comer y no para estar con el m\u00f3vil.<\/span>
\nSi ya has detectado que pudieras tener algunos de estos s\u00edntomas, lo mejor es que asistas a un psic\u00f3logo para atajar el problema lo antes posible. <\/span>
\nEl Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b> tiene su sede central en el Edificio Concord-Sector Los Almendros-piso segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta Panamericana ramal Pilar. Tel\u00e9fono: <\/span> \u00a00230-4667175 o al 011-4788-6245 \u00f3 al Celular 15-4416-1578 www.ceeta.org<\/a>\u00a0 Tambi\u00e9n tiene sedes en\u00a0 Parque Patricios, Barrio Norte, Belgrano, San Isidro, Mor\u00f3n, Lomas de Zamora y Quilmes . En facebook<\/b>, la fan page es https:\/\/www.facebook.com\/ansiedad.ceeta<\/a> <\/span><\/p>\n

Acceso a toda la informaci\u00f3n ingresando en www.quasarcomunicacion.com.ar\/web\/ceeta<\/a> <\/span><\/p>\n

Por\u00a0 im\u00e1genes, audios o entrevistas no dude en contactarse
\n<\/span><\/i><\/b>
\n<\/span> Lic. Mar\u00eda Fernanda Ipata
\nQu\u00e1sar Comunicaci\u00f3n
\n<\/span> <\/strong><\/span> Directo<\/span>: <\/b> 0230<\/span>-4664772<\/span>
\n<\/span> M\u00f3vil:<\/span> <\/b> 0230<\/span>-15-4584535
\n011-15-6096-4656 ID 558*3763
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\n<\/span> Mail<\/span>:<\/b><\/span> fernanda@quasarcomunicacion.com.ar<\/a>
\n<\/span> Blog:<\/span> www.quasarcomunicacion.wordpress.com<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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