M\u00e1s de la mitad de los usuarios de celulares sufre de un temor extremo a salir a la calle sin su tel\u00e9fono m\u00f3vil. Se trata de un nuevo tipo de trastorno de ansiedad que se conoce como \u0093nomofobia\u0094, un t\u00e9rmino surgido de una abreviatura de la expresi\u00f3n inglesa \u0093no-mobile-phone phobia\u0094.<\/p>\n
De acuerdo con un relevamiento realizado por el Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), con sede en Buenos Aires y Madrid, el 53% de las personas que usan celulares sufre este trastorno que tiene como consecuencia agresividad, inestabilidad o dificultades de concentraci\u00f3n.<\/p>\n
Seg\u00fan el informe, los casos de nomofobia crecieron un 13% en los \u00faltimos cuatro a\u00f1os, ya que m\u00e1s personas se ven atadas a sus tel\u00e9fonos inteligentes y tambi\u00e9n a que la tecnolog\u00eda es m\u00e1s accesible y econ\u00f3mica.<\/p>\n
\u0093Realizamos el estudio a partir del aumento de las consultas que tuvimos en nuestro centro y de las estad\u00edsticas mundiales. Para muchas personas, el celular es una prolongaci\u00f3n de su cuerpo y cuando les falta se ven muy inseguros. Vemos casos de gente m\u00e1s propensa a la ansiedad cuando se queda sin bater\u00edas, est\u00e1 fuera de red o bien les roban el tel\u00e9fono\u0094, explic\u00f3 a El Cronista Gabriela Mart\u00ednez Castro, directora de CEETA.<\/p>\n
\u0093Lo que m\u00e1s se aplica al hecho de olvidarse el tel\u00e9fono es el trastorno por ansiedad generalizado, una precauci\u00f3n excesiva acerca de lo que puede suceder. Temen lo peor y sienten que si tienen el control de la comunicaci\u00f3n pueden prevenir que algo catastr\u00f3fico suceda. Esto va acompa\u00f1ado de sintomatolog\u00eda f\u00edsica como contracturas, sudaci\u00f3n, temblores, taquicardia, problemas gastrointestinales y, en el caso m\u00e1s grave, crisis de p\u00e1nico\u0094, agrega la psic\u00f3loga.<\/p>\n
Seg\u00fan el informe, algunos usuarios manifiestan su temor con comportamientos de reaseguro: les generan tranquilidad las conversaciones mantenidas por celular, el rechequeo de mensajes, las visitas a las p\u00e1ginas de redes sociales o la consulta permanente de noticias. De lo contrario, muestran una preocupaci\u00f3n desmedida por lo que pudiera suceder si no est\u00e1n conectadas.<\/p>\n
El trabajo indica que las mujeres y los adolescentes suelen ser m\u00e1s propensos a padecer \u0093nomofobia\u0094. \u0093Las mujeres tienen diferentes roles. El materno, acad\u00e9mico, laboral y la coordinaci\u00f3n de la casa. Est\u00e1n m\u00e1s sobrecargadas y muy exigidas, lo que favorece m\u00e1s el uso de celular como m\u00e9todo de espera y descarga\u0094, dijo Mart\u00ednez Castro. De hecho, estudios realizados en Finlandia indican que las personas consultan una media de 34 veces al d\u00eda sus tel\u00e9fonos.<\/p>\n
Para la especialista, la clave es aprender a controlarse y desprenderse del m\u00f3vil de forma gradual. \u0093Es importante que los padres apaguen el celular a la hora de la cena con los hijos. Y que cuando llegan a su casa se dediquen a las tareas cotidianas y s\u00f3lo destinen un tiempo espec\u00edfico, puede ser una hora, a conectarse al celular y no que est\u00e9 permanentemente prendido\u0094, recomend\u00f3 la especialista.<\/p>\n
Otro consejo para los padres es evitar que sus hijos tengan conexi\u00f3n a la red desde su habitaci\u00f3n y establecer horarios para el uso de estas tecnolog\u00edas.<\/p>\n