27\/11\/13 – 13:06<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.clarin.com\/buena-vida\/fitness\/Fiesta-kilometros-competitivos-Felicidad-movimiento_CLAIMA20131127_0157_17.jpg\")
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El running genera confianza, alegr\u00eda, salud, amigos, momentos de encuentro y endorfinas (hormonas relacionadas a la felicidad) y este es uno de los motivos principales por lo que cada vez hay m\u00e1s personas practicando este deporte pero tambi\u00e9n es la raz\u00f3n por la cual hay que seguir alentando a la actividad saludable, al aire libre y sin alcohol.<\/p>\n
Todav\u00eda no se ha comprobado que la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica aumente la esperanza de vida, pero s\u00ed se ha comprobado que aumenta considerablemente la calidad de vida.<\/p>\n
En Argentina, el running no es una moda: ya es un estilo de vida instalado y creciente. En general, es un deporte que no es \u201cmezquino\u201d, ya que predispone la invitaci\u00f3n a compa\u00f1eros de trabajo, club y amigos a realizar esta actividad, que es flexible en tiempo y costos.<\/p>\n
Comenz\u00f3 a instalarse a partir de 2003, con un crecimiento constante y generando un efecto multiplicador. A partir de ese a\u00f1o, los primeros grupos\u00a0 comenzaron a formarse con la misma finalidad: ganar salud y acondicionamiento f\u00edsico. Las carreras de calle eran la excusa perfecta para incentivar ese entrenamiento y superarse a\u00f1o tras a\u00f1o en tiempo y rendimiento f\u00edsico.<\/p>\n
Sin embargo, todav\u00eda se siguen observando por un lado, al corredor (con su remera dry-fit, zapatillas y sudorsalera), y por otro, a su familia y amigos, alent\u00e1ndolo desde fuera de las vallas. Lo ideal es incluir a esas personas y darles a conocer los beneficios del mundo del deporte.<\/p>\n
En este sentido, se van posicionando carreras de calle que son m\u00e1s amigables para los \u201cnuevos\u201d corredores y que invitan a animarse a vivir la incre\u00edble experiencia.<\/p>\n
La carrera de Felicidad en Movimiento, por ejemplo, atrae a numerosos corredores con el concepto del \u201ccolor\u201d y la \u201cfelicidad\u201d. Son 5 kil\u00f3metros no competitivos y, durante el recorrido, hay 4 zonas de Felicidad\u00a0 donde voluntarios colorean a los corredores de fucsia, amarillo, naranja y turquesa. Al final hay un Festival de Colores, donde se baila y se vuelven a colorear. Adem\u00e1s, todo lo recaudado es donado a diferentes organizaciones no gubernamentales.<\/p>\n
Es incre\u00edble c\u00f3mo la excusa del color, la diversi\u00f3n y la felicidad hace un \u201cretruco\u201d al \u201cno puedo, no es para m\u00ed\u201d y brinda una posibilidad concreta para entrar en el mundo del running. El 61% de los participantes de Felicidad en Movimiento son \u201cnuevos corredores\u201d, es decir, nunca antes hab\u00edan pasado por esa experiencia, y muchos de ellos arrancaron as\u00ed con el h\u00e1bito de entrenar.<\/p>\n
* El autor es licenciado en Actividad F\u00edsica de Alto Rendimiento, capit\u00e1n de LinckRunningTeam y participante de la carrera 5K de Felicidad en Movimiento, que se realizar\u00e1 el 7 de diciembre en el Paseo de la Costa de Vicente L\u00f3pez;\u00a0www.felicidadenmovimiento.com<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Correr nos pone alegres POR\u00a0MARCELO LINCK \/ PARA CLAR\u00cdN BUENA VIDA Genera endorfinas (hormonas relacionadas con la felicidad) y aumenta […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3373,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[42],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3371"}],"collection":[{"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3371"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3371\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}