{"id":2655,"date":"2013-07-31T14:57:42","date_gmt":"2013-07-31T14:57:42","guid":{"rendered":"http:\/\/quasarcomunicacion.wordpress.com\/?p=2655"},"modified":"2013-07-31T14:57:42","modified_gmt":"2013-07-31T14:57:42","slug":"como-detectar-prevenir-y-tratar-el-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/como-detectar-prevenir-y-tratar-el-estres-laboral\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo detectar, prevenir y tratar el estr\u00e9s laboral"},"content":{"rendered":"

\"\"Seg\u00fan una investigaci\u00f3n realizada por D\u00b4Alessio IROL sobre 500 personas, el 80% de los trabajadores del pa\u00eds dijo padecer estr\u00e9s laboral mientras que la mitad ha revelado padecer estr\u00e9s frecuente, diario o semanal y se ha adelantado a 25 a\u00f1os la edad en la que se dispara la patolog\u00eda. El estr\u00e9s laboral es uno de los riesgos psicosociales que m\u00e1s afecta a los trabajadores, seg\u00fan la Sociedad de Medicina del Trabajo de la Provincia de Buenos Aires, entidad dedicada al estudio, promoci\u00f3n y difusi\u00f3n de la salud ocupacional en Argentina<\/span>
\nFrente a esta problem\u00e1tica, <\/span>el Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad (CEETA) <\/b>elabor\u00f3 un informe para detectar y prevenir este tipo de afecciones o tratarlas a tiempo. <\/span>
\nDesde el centro aseguran que \u00abreconocer los s\u00edntomas del estr\u00e9s no es tarea sencilla ya que es com\u00fan confundirlo con algo natural que se siente por la cantidad de demandas y exigencias acad\u00e9micas, sociales o laborales\u00bb.
\nPara muchas personas es dif\u00edcil reconocer que padecen estr\u00e9s ya que sus s\u00edntomas corresponden a dolencias concretas y al consultarlas con un m\u00e9dico, no encuentran la soluci\u00f3n. Por esto pueden pasar a\u00f1os hasta que se descubre que tanto las dolencias f\u00edsicas, como los s\u00edntomas ps\u00edquicos tienen su origen en el estr\u00e9s.
\n\u201cEs muy com\u00fan que al sentir s\u00edntomas de estr\u00e9s el paciente acuda a diferentes profesionales tratando de solucionar individualmente cada uno de los problemas, pero si se logra solucionar uno, simult\u00e1neamente aparecer\u00e1 otro\u201d, explica Gabriela Mart\u00ednez Castro, directora del CEETA<\/b>.
\n\u201cEl estr\u00e9s puede provocar taquicardia, mareos, dolores de cabeza, constipaci\u00f3n, diarrea, problemas gastrointestinales, contracturas, insomnio, dificultad para la concentraci\u00f3n o la memoria, entre mucho otros s\u00edntomas\u201d, agrega la especialista.
\nUn error ocurrente es que las personas crean que \u201cson aceleradas\u201d, pero en realidad no es as\u00ed, est\u00e1n aceleradas por la gran cantidad de actividades que realizan. Les parece que estar acelerado es algo natural que corresponde al contexto y la falta de tiempo, pero en verdad es otro de los s\u00edntomas del estr\u00e9s.
\nPor otro lado, el estr\u00e9s elevado puede provocar trastornos por ansiedad generalizada y, en menor proporci\u00f3n, trastornos de p\u00e1nico y ansiedad social.
\nDurante los trastornos por ansiedad generalizada \u201cla persona se preocupa excesivamente por cuestiones de la vida cotidiana y no puede priorizar, pues le resulta igual de importante la operaci\u00f3n de riesgo de un familiar que llegar impuntual a una cita\u201d, explica la especialista.
\nPor su parte quienes padecen fobia o ansiedad social sienten temor acusado y persistente por una o m\u00e1s situaciones sociales o actuaciones en p\u00fablico en las que el individuo se ve expuesto a la posible evoluci\u00f3n negativa por parte de los dem\u00e1s.
\nQuienes padecen ataques de p\u00e1nico \u201cexperimentan la sensaci\u00f3n de estar cerca de la muerte, o la locura, sufre taquicardia, falta de respiraci\u00f3n, ahogo, entre otros efectos\u201d, dice Mart\u00ednez Castro.
\nTips para saber si estamos estresados<\/b>
\n\uf0a7 Sentir distintos s\u00edntomas f\u00edsicos (nombrados anteriormente) que, al ser consultados por un m\u00e9dico no provengan de ninguna enfermedad.
\n\uf0a7 Sentirse irritable y excesivamente preocupado.
\n\uf0a7 Sentir que cuesta interactuar en la vida cotidiana, ya sea acad\u00e9mica, laboral o social.
\nLos desencadenantes para sufrir estr\u00e9s son muchos, puede ser desde una alta demanda laboral u horarios extensos de trabajo, como una discusi\u00f3n, pasar un papel\u00f3n delante de otras personas, la preocupaci\u00f3n excesiva, un accidentes de tr\u00e1nsito, la inseguridad o problemas econ\u00f3micos.
\nAdem\u00e1s de eventos que demanden mucho trabajo como un casamiento, nacimientos, embarazos, divorcios, entre otros.
\nAnte este tipo de situaci\u00f3n lo primero que se debe hacer es diferenciar si se trata de una cuesti\u00f3n biol\u00f3gica o un ataque de ansiedad, lo que puede descartarse con un chequeo m\u00e9dico. \u201cSiempre hay que tener en cuenta que tal vez estamos ante un cuadro biol\u00f3gico y no ante un simple cuadro de ansiedad. Los trastornos de ansiedad, muchas veces se confunden con enfermedades, por sus s\u00edntomas\u201d, sostiene.<\/span>
\nFinalmente, se recomienda que quienes sufren de alguna de estas patolog\u00edas pidan ayuda, ya que cuando se llega a una situaci\u00f3n en la que aparece un trastorno de este tipo la persona corre el riesgo de que incapacite su vida.<\/span>
\nEl tratamiento<\/b>
\nLa directora del CEETA<\/b> asegura que \u00abtodos estos trastornos se recuperan con un tratamiento espec\u00edfico de terapia cognitivo-conductual (TCC) y la posible aplicaci\u00f3n de medicaci\u00f3n, en caso de ser necesario\u00bb.
\nEl tratamiento es breve, conducido por expertos en la materia, de forma tal que el paciente debe estar de alta a los 4\/6 meses de haberlo iniciado, habiendo recuperado sus actividades habituales, sin sintomatolog\u00eda f\u00edsica ni emocional.<\/p>\n

\n\n\n\n
Especialistas del CEETA<\/span><\/i> est\u00e1n disponible para consultas o entrevistas sobre el tema. Comunicarse al 0230-4664772 \u00f3 011-15-6096-4656 para concretarlas o enviar un mail a fernanda@quasarcomunicacion.com.ar<\/a> \u00a0 <\/i><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

Los picos de estr\u00e9s laboral afectan preferentemente a los due\u00f1os de empresas, quienes, se esfuerzan desmedidamente y de forma sostenida en el tiempo. \u00c9stos adem\u00e1s, sienten una gran presi\u00f3n a momento de la toma de decisiones lo que origina grandes riesgos de contraer enfermedades, afectando, parad\u00f3jicamente, su rendimiento laboral y su calidad de vida.<\/span>
\nSeg\u00fan Mart\u00ednez Castro, \u201cel trastorno de ansiedad m\u00e1s caracter\u00edstico, en estos casos, ser\u00eda el Trastorno por Ansiedad Generalizada, caracterizado por una preocupaci\u00f3n excesiva que siente la persona ante determinados hechos de la vida cotidiana, como la exigencia laboral\u201d.<\/span>
\nLa especialista asegura que, \u201caquellos que no pueden sustraerse de estas preocupaciones, pueden sufrir manifestaciones de tipo f\u00edsicas, como palpitaciones, taquicardia, sudoraci\u00f3n, problemas gastrointestinales, dolores de pecho, etc. O padecimientos ps\u00edquicos, tales como preocupaci\u00f3n excesiva, irritabilidad, insomnio, tristeza y sentimientos permanentes de angustia\u201d. <\/span>
\n\u201cEl objetivo de la terapia Cognitiva-Conductual es devolverle, a quien lo padece, su calidad de vida anterior, y as\u00ed, obtener el alta en cortos per\u00edodos de tiempo\u201d, agrega la especialista.<\/span><\/p>\n

\n\n\n\n
La licenciada Gabriela Mart\u00ed<\/span><\/i>nez Castro, directora del CEETA, est\u00e1 disponible para consultas o entrevistas sobre el tema. Comunicarse al 0230-4664772 \u00f3 011-15-6096-4656 para concretarlas o enviar un mail a fernanda@quasarcomunicacion.com.ar <\/a>\u00a0<\/i><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n

\u00a0El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b> tiene su sede central en el Edificio Concord-Sector Los Almendros-piso segundo Oficina 202. Km 50 de la ruta Panamericana ramal Pilar. Tel\u00e9fono: 02322-667175 \u00f3 al Celular 15-4416-1578 www.ceeta.org<\/a>\u00a0 Tambi\u00e9n tiene sedes en\u00a0 Parque Patricios, Barrio Norte, Belgrano, San Isidro, Mor\u00f3n y tambi\u00e9n en Madrid (Espa\u00f1a)<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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