![\"\"](\"http:\/\/www.quasarcomunicacion.com.ar\/ceeta\/2013\/smarth.gif\")
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Las nuevas tecnolog\u00edas y las exigencias del d\u00eda a d\u00eda tienen una gran influencia en c\u00f3mo las personas encaran el trabajo, despertando en ellas diversos niveles de ansiedad. En el D\u00eda Mundial de Internet, la Lic. Gabriela Mart\u00ednez Castro, especialista en trastornos de ansiedad y directora del Centro de Estudios Especializado en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/b>, elabor\u00f3 un informe sobre los workaholics o adictos al trabajo, la ansiedad\u00a0 y la relaci\u00f3n entre este trastorno y el uso adictivo de los smartphones conectados a la red.<\/span><\/p>\n Es de destacar que el 82% de los argentinos consultados en una encuesta sobre h\u00e1bitos y preferencias laborales realizada por Grupo RHUO admiti\u00f3 recibir mails o llamadas de trabajo fuera de hora, mientras que el 79% afirm\u00f3 realizar tareas laborales en su tiempo personal. <\/span> \u00bfC\u00f3mo se puede distinguir el trastorno de ansiedad en una persona que se dedica mucho al trabajo? <\/i> <\/span><\/p>\n Un workaholic es una persona que ya de por s\u00ed tiene la predisposici\u00f3n a padecer ansiedad. En estos casos, esta ansiedad se vuelca a la adicci\u00f3n al trabajo. Implica que tiene una jornada laboral con una carga horaria muy extensa, y se trata de personas a las que les cuesta mucho poder cortar con todas las obligaciones. <\/span>
\nEn la investigaci\u00f3n, realizada durante noviembre y diciembre de 2012 a 280 encuestados, el 40% de los consultados asegur\u00f3 que en forma habitual recibe mails y atiende llamadas de trabajo fuera de hora, en tanto que el 42% lo hace \u00aben casos excepcionales\u00bb. <\/span>
\nUn 35% indic\u00f3 que habitualmente trabaja en su tiempo personal, en tanto que el 44% lo hace s\u00f3lo excepcionalmente. <\/span>
\nQuienes ocupan puestos gerenciales y directivos son quienes m\u00e1s trabajan fuera de hora (60% en forma habitual, 38% excepcionalmente y 2% nunca). <\/span>
\nEn di\u00e1logo con la Lic. Gabriela Mart\u00ednez Castro, directora del CEETA<\/b>, estas fueron sus consideraciones.<\/span><\/p>\n
\nActualmente esto pareciera estar en aumento. \u00bfTiene relaci\u00f3n con las nuevas tecnolog\u00edas? <\/span><\/i>
\nAhora, con el advenimiento de los smartphones esto es peor porque la jornada laboral es much\u00edsimo m\u00e1s extensa y excede el tiempo en que uno est\u00e1 en la oficina. Est\u00e1n manejando, llegando a sus casas, en alg\u00fan medio de transporte, o donde sea y contin\u00faan respondiendo mails, llamados o mensajes de texto relacionados con el trabajo, con lo cual no terminan de \u00abdesenchufarse\u00bb nunca. De hecho, esto implica que les aumente a\u00fan m\u00e1s la ansiedad por querer estar siempre al tanto de la \u00faltima noticia, y para poder controlar todo lo relacionado con el trabajo, as\u00ed como la competencia laboral entres pares y con sus jefes y subordinados. <\/span>
\nLamentablemente esto les aumenta m\u00e1s la ansiedad, generando un c\u00edrculo vicioso, de forma que contin\u00faan m\u00e1s enganchados y menos desconectados del trabajo. El Smartphone, en lugar de ayudar a que la persona pueda trabajar de forma m\u00e1s c\u00f3moda, en este tipo de personalidades ansiosas y adictas al trabajo, lo que genera es justamente m\u00e1s adicci\u00f3n al trabajo, m\u00e1s ansiedad, m\u00e1s cansancio, m\u00e1s s\u00edntomas y por supuesto, en la mayor\u00eda de los casos, una predisposici\u00f3n a padecer uno de los trastornos m\u00e1s comunes, que es el Trastorno por Ansiedad Generalizado. <\/span>
\n\u00bfQu\u00e9 caracter\u00edsticas tiene este trastorno? <\/span><\/i>
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Se trata de un trastorno por ansiedad caracterizado por una preocupaci\u00f3n excesiva que tiene la persona acerca de diferentes temas de la vida cotidiana, puede llegar a ser el trabajo o situaciones familiares, no logra controlar su preocupaci\u00f3n, y en la mayor\u00eda de los casos presenta sintomatolog\u00edas f\u00edsicas, como por ejemplo taquicardia, sudoraci\u00f3n, contractura, problemas gastrointestinales, temblores, muchas veces puede llegar a padecer ataques de p\u00e1nico, insomnio, irritabilidad, problemas de car\u00e1cter, depresi\u00f3n, hiperactividad, falta de sentido por el placer. A esto se suma la sensaci\u00f3n de estar perdiendo el tiempo si no est\u00e1n trabajando o produciendo, porque b\u00e1sicamente toda la autoestima est\u00e1 colocada al servicio de la producci\u00f3n laboral, y por supuesto es un aditamento competitivo, con lo cual se generan el TAG <\/span>
\nTiene un tratamiento espec\u00edfico: la terapia cognitiva conductual, una terapia de tipo breve en el tiempo y bien focalizada en el problema. No es una terapia convencional porque tanto terapeuta como paciente son muy activos; hay tareas espec\u00edficas para hacer en todas las sesiones y se trabaja de una manera bastante novedosa. <\/span>
\nLa idea es dar de alta lo antes posible a la persona para que pueda restablecer su vida normal, con un ritmo de vida adecuado que le permita disfrutar, tener una agenda medianamente equitativa entre los horarios de descanso, placer, familiares, sociales, econ\u00f3micos y laborales. <\/span><\/p>\n\n