{"id":10264,"date":"2020-06-11T14:19:17","date_gmt":"2020-06-11T14:19:17","guid":{"rendered":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/?p=10264"},"modified":"2020-06-11T14:19:17","modified_gmt":"2020-06-11T14:19:17","slug":"informe-especial-dia-del-padre-en-cuarentena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/informe-especial-dia-del-padre-en-cuarentena\/","title":{"rendered":"INFORME ESPECIAL: D\u00cdA DEL PADRE en CUARENTENA"},"content":{"rendered":"

Frente a la pandemia COVID-19 y la extensa cuarentena que se est\u00e1 viviendo en el pa\u00eds el CEETA<\/strong> (Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad) ha registrado un gran aumento de las consultas de hombres por sobre las de las mujeres. En ocasi\u00f3n del D\u00eda del Padre, los especialistas emitieron un informe especial al respecto sobre el crecimiento de los trastornos por ansiedad generalizada y ataques de p\u00e1nico en hombres.<\/p>\n

Se avecina el D\u00eda del Padre, un buen momento para reflexionar sobre el papel de los hombres y la paternidad en estos momentos dif\u00edciles de pandemia y aislamiento social.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

\u00abEstamos recibiendo m\u00e1s consultas por parte del p\u00fablico masculino por sobre el femenino en estos momentos de pandemia, considerando que en general, socialmente los hombres padres de familia, son quienes tienen el rol de sost\u00e9n del hogar (aunque hoy por hoy est\u00e1 m\u00e1s repartido con las mujeres). Esto hace que est\u00e9n m\u00e1s preocupados por la responsabilidad de mantener econ\u00f3micamente\u00bb, explic\u00f3 la Lic. Gabriela Mart\u00ednez Castro, directora del CEETA<\/strong>.<\/p>\n

Por todo el contexto que se est\u00e1 viviendo, los hombres manifiestan de una u otra manera su preocupaci\u00f3n por diferentes tem\u00e1ticas, es por eso que han aumentado las consultas ya que, el hombre al ser considerado el sost\u00e9n y proveedor del hogar y, pese a que todos los trabajos est\u00e1n en peligro por la pandemia, sea por suspensi\u00f3n de empleados, porque las empresas no pagan o disminuyen los sueldos o directamente echan parte de su capital humano, todo esto coloca a las personas, sobre todo a los hombres en una situaci\u00f3n de much\u00edsimo estr\u00e9s. Y si estos hombres tienen hijos o familias a cargo se hace mucho m\u00e1s dif\u00edcil la situaci\u00f3n y la responsabilidad que deben superar.<\/p>\n

La licenciada Gabriela Mart\u00ednez Castro afirma que, \u201clo que se est\u00e1 viendo es que, cada vez m\u00e1s hombres est\u00e1n sufriendo de ansiedad independientemente de la pandemia y ahora con la pandemia se agudiz\u00f3 por el temor al contagio, el temor a salir, la necesidad imperiosa de poder hacerlo para poder proveer a la familia se encuentra en conflicto, por un lado, porque est\u00e1 el temor a contagiarse y la posibilidad de contagiar a alg\u00fan familiar y la culpa que todo esto genera mucha ansiedad\u00bb.<\/p>\n

Por otra parte, aseguran que aument\u00f3 el trastorno por\u00a0 ansiedad generalizada con la pandemia como estresor desencadenante. Los varones se preocupan demasiado, de manera excesiva pro cuestiones de la vida cotidiana por la convivencia en un ambiente laboral y familiar que se superpone. Se comienzan a manifestar sintomatolog\u00edas f\u00edsicas como inquietud o impaciencia, irritabilidad, sudoraci\u00f3n, taquicardia, temblores, insomnio, problemas gastrointestinales, mucho temor al futuro, temor a contagiarse y a morir, dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco, tensi\u00f3n muscular y alteraciones del sue\u00f1o. La ansiedad, la preocupaci\u00f3n y los s\u00edntomas f\u00edsicos provocan malestar significativo, deterioro social, laboral o acad\u00e9mico o de otras \u00e1reas importantes para la vida de quien lo padece.<\/p>\n

Todo esto desencadena ataques de p\u00e1nico y aumento de consultas en todas nuestras sedes.<\/p>\n

\u00abCuando no es posible controlar la preocupaci\u00f3n excesiva,\u00a0 y cuando esto se mantiene en forma sostenida en el tiempo, como est\u00e1 sucediendo con la cuarentena lamentablemente esto gatilla el ataque p\u00e1nico\u00bb, explica la experta en trastornos de ansiedad.<\/p>\n

El Trastorno de P\u00e1nico se caracteriza por la aparici\u00f3n temporal, s\u00fabita y aislada, de miedo o malestar intensos, acompa\u00f1ada de al menos cuatro s\u00edntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su m\u00e1xima expresi\u00f3n en los primeros diez minutos.\u201cel paciente experimenta la sensaci\u00f3n de estar cerca de la muerte, o la locura, sufre taquicardia, falta de respiraci\u00f3n, ahogo, entre otros efectos\u201d, dice Mart\u00ednez Castro.<\/p>\n

Para poder mantenerse o volver al presente y no llegar a los ataques de p\u00e1nico o disminuir o evitar el trastorno por ansiedad a causa de los pensamientos negativos, la Lic. Mart\u00ednez Castro asegura que, \u201clo m\u00e1s importante en este momento es tratar de anclar la atenci\u00f3n en el presente, en el aqu\u00ed y ahora a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n que siempre se lleva puesta y no hace falta hacer grandes manifestaciones para poder volver al presente con la mente y no desplegarnos hacia el futuro en forma tan preocupadiza que gatilla trastornos\u201d.<\/p>\n

El trastorno por ansiedad generalizada que se est\u00e1 gatillando muy frecuentemente en los hombres, trae dificultades en la convivencia ya que la gran mayor\u00eda est\u00e1 realizando home office, con lo cual hay una mezcla y una superposici\u00f3n de costumbres que tienen que ver con la familia, la convivencia y el trabajo, todo al mismo tiempo, donde no siempre se predispone de un lugar tranquilo y acotado para poder desplegar todas las obligaciones del trabajo con la tranquilidad.<\/p>\n

A esto, se le suman los ni\u00f1os, el colegio, la convivencia, las tareas dom\u00e9sticas, etc. Muchas veces las mujeres tambi\u00e9n trabajan entonces necesitan poder repartirse los roles del cuidado de los ni\u00f1os para que puedan seguir escolariz\u00e1ndose, los padres tienen que acomodarse para poder ayudarlos con las clases en forma virtual y as\u00ed poder sostener la disciplina.<\/p>\n

Todo esto y, sin la colaboraci\u00f3n de las empresas por los horarios estrictos que manejan, si en la casa no se organizan bien o, de la mejor forma posible, por supuesto que va a generar mucho caos, revuelo y desorden que impacta sobre los nervios y la preocupaci\u00f3n, por lo cual todo hace que se genere un c\u00edrculo viciosos en cuanto lo que es la preocupaci\u00f3n, la ansiedad, los nervios y por supuesto la sintomatolog\u00eda f\u00edsica que esto conlleva.<\/p>\n

\u00abEs por eso que, es muy importante poder frenar, detener la mente que va tejiendo escenarios catastr\u00f3ficos a futuro y anclar la atenci\u00f3n en el presente, en lo que se est\u00e1 haciendo mientras se est\u00e1 haciendo, lo ideal para esto, cuando detectamos que la mente se nos fue y est\u00e1 preparando escenarios muy negativos es volver al presente porque realmente nuca sabemos qu\u00e9 va a pasar, como tambi\u00e9n nunca supusimos que \u00edbamos a tener un 2020 con pandemia, tampoco sabemos si, aquellos escenarios que talla la mente van a ser tan negativos como suponemos hoy d\u00eda que estamos impregnados de emociones negativas\u00bb, finaliza la licenciada Mart\u00ednez Castro.<\/p>\n

El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/strong> tiene su sede central en 46 Plaza, Edificio Agora 3, 1\u00ba piso oficina 109 (Ramal Pilar Km 46). COMO LLEGAR https:\/\/g.page\/ceeta<\/a>\u00a0. Tel\u00e9fono: \u00a00230-4667175 o al 011-4788-6245 \/ www.ceeta.org<\/a>\u00a0 Tambi\u00e9n tiene sedes en\u00a0 Parque Patricios, Barrio Norte, Belgrano, San Isidro, Mor\u00f3n, Lomas de Zamora, Avellaneda y Quilmes, entre otras. En facebook<\/strong>, la fan page es https:\/\/www.facebook.com\/ansiedad.ceeta<\/a>\u00a0 Consultas por WHATSAPP<\/strong>: +54 9 11 2376-6633 o haciendo click aqui http:\/\/bit.ly\/whatsappceeta<\/a><\/p>\n

Acceso a toda la informaci\u00f3n ingresando en www.quasarcomunicacion.com.ar\/web\/ceeta<\/a><\/p>\n

Por\u00a0 im\u00e1genes, audios o entrevistas no dude en contactarse
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Acerca de la Lic. Gabriela Mart\u00ednez Castro<\/strong><\/p>\n

Gabriela Mart\u00ednez Castro es Licenciada en Psicolog\u00eda egresada de la Universidad de Belgrano en 1991. M\u00e1ster en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica en M\u00e9xico. <\/em><\/p>\n

Post-grado en Trastornos de Ansiedad de la Asociaci\u00f3n Argentina de Trastornos de Ansiedad. Psicoterapeuta Cognitiva-Conductual, orientada al trabajo con Trastornos de Ansiedad y Trastornos de la Personalidad.<\/em><\/p>\n

Formaci\u00f3n en Terapia Cognitivo Conductual de Tercera Ola en la Fundaci\u00f3n Favaloro.<\/p>\n

Ex coordinadora docente de la c\u00e1tedra de Psicolog\u00eda General en la Universidad de Belgrano. Ex coordinadora del Departamento de Psicodiagn\u00f3stico del Hospital Franc\u00e9s, \u00e1rea de Consultorios Externos. <\/em><\/p>\n

Miembro de la Asociaci\u00f3n Argentina de Trastornos de Ansiedad. <\/em><\/p>\n

Directora de CEETA (Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad) <\/em><\/p>\n

El Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA) tiene su sede central en 46 Plaza, Edificio Agora 3, 1\u00ba piso oficina 109 (Ramal Pilar Km 46). COMO LLEGAR https:\/\/g.page\/ceeta<\/a>\u00a0. Tel\u00e9fono: \u00a00230-4667175 o al 011-4788-6245 \/ www.ceeta.org<\/a>\u00a0 Tambi\u00e9n tiene sedes en\u00a0 Parque Patricios, Barrio Norte, Belgrano, San Isidro, Mor\u00f3n, Lomas de Zamora, Avellaneda y Quilmes, entre otras. En facebook, la fan page es https:\/\/www.facebook.com\/ansiedad.ceeta<\/a>\u00a0 Consultas por WHATSAPP: +54 9 11 2376-6633 o haciendo click aqui http:\/\/bit.ly\/whatsappceeta<\/a>\u00a0 <\/em><\/p>\n

Acerca de la Terapia Cognitivo Conductual de Tercera Ola o Tercera Generaci\u00f3n<\/em><\/strong><\/p>\n

Se trata de una innovadora terapia cognitivo conductual, que a diferencia de otras terapias, se aboca a modificar comportamientos y pensamientos. Est\u00e1 orientada hacia el presente, se investiga el funcionamiento actual. El \u00e9nfasis de la TCC est\u00e1 puesto m\u00e1s en el \u201cQu\u00e9 tengo que hacer para cambiar\u201d que en el \u201cPor qu\u00e9\u201d. Muchas veces, el explorar expresamente y conocer cu\u00e1les son los motivos de lo que nos ocurre no alcanza a brindar una soluci\u00f3n y no es suficiente para producir un cambio.<\/em><\/p>\n

Es una psicoterapia basada en la evidencia y con un basamento cient\u00edfico y 100% comprobado. Los resultados se ven en el cort\u00edsimo plazo. El paciente tiene un papel activo, con tareas para realizar dentro y fuera de la sesi\u00f3n a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n de las herramientas que se le brindan.<\/em><\/p>\n

La terapia cognitiva conductual de tercera ola o tercera generaci\u00f3n cuenta con numerosos aportes validados cient\u00edficamente en los \u00faltimos a\u00f1os. Son las denominadas Terapias de Tercera Generaci\u00f3n o Contextuales.
\nSon modelos de intervenci\u00f3n que ponen su foco de atenci\u00f3n en el contexto y la funci\u00f3n de nuestros eventos privados como ser los pensamientos, emociones, sensaciones en lugar de su contenido, frecuencia o duraci\u00f3n. La Terapia de Aceptaci\u00f3n y Compromiso (ACT), uno de los nuevos modelos de tratamiento que ofrecen las terapias contextuales, es uno de los mas reconocidos con evidencia emp\u00edrica. El objetivo de la misma es lograr flexibilidad psicol\u00f3gica ante las situaciones dif\u00edciles de la vida y ante el sufrimiento, entender que nuestra vida es significativa y valiosa aun cuando sufrimos.
\nUtiliza diferentes t\u00e9cnicas como Mindfulness y ejercicios experienciales entre otros. <\/em><\/p>\n

Se pueden medir los progresos obtenidos desde la primera sesi\u00f3n, se administran cuestionarios y planillas en los que se eval\u00faan los s\u00edntomas espec\u00edficos, en su frecuencia, duraci\u00f3n, intensidad y caracter\u00edsticas. Esta medici\u00f3n es repetida peri\u00f3dicamente hasta la sesi\u00f3n final, para tener una idea del cambio obtenido. La relaci\u00f3n terapeuta-paciente es de colaboraci\u00f3n y activa. Paciente y terapeuta se comprometen a trabajar con un objetivo com\u00fan. Los pacientes pueden aportar sugerencias y participar en el dise\u00f1o de las tareas para el hogar. <\/em><\/p>\n

En muchos casos, se utiliza la biblioterapia, que consiste en que el terapeuta recomiende o facilite libros, folletos o apuntes acerca del problema para que el paciente se informe de lo que le sucede. Tiende a fomentar la independencia del paciente. Est\u00e1 centrada en los s\u00edntomas y su resoluci\u00f3n. Se definen objetivos concretos a lograr. La meta de la TCC es eliminar, o al menos reducir los s\u00edntomas, y postula que si desaparecen, por ejemplo, los s\u00edntomas de p\u00e1nico, inmediatamente tambi\u00e9n va a haber una mejor\u00eda en otras \u00e1reas, sin que aparezcan otros s\u00edntomas que los reemplacen. Pone \u00e9nfasis en el cambio. Se le solicita al paciente practicar nuevas conductas y cogniciones en las sesiones, y generalizarlas afuera como parte de la tarea. Desafia la posici\u00f3n del paciente, sus conductas y sus creencias. Se centra en la resoluci\u00f3n de problemas. Utiliza planes de tratamiento. Generalmente, la terapia utiliza planes espec\u00edficos de tratamiento para cada problema, no utilizando un formato \u201c\u00fanico\u201d para las diversas consultas. Propone una continuidad tem\u00e1tica entre las sesiones. Es decir, m\u00e1s que simplemente decir que funciona, esta comprobado que funciona.
\nLos recursos disponibles en este portal, son de car\u00e1cter informativo y no constituyen ni reemplazan el asesoramiento y tratamiento profesional.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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