{"id":10083,"date":"2020-03-09T19:00:01","date_gmt":"2020-03-09T19:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/?p=10083"},"modified":"2020-03-09T19:00:01","modified_gmt":"2020-03-09T19:00:01","slug":"charla-gratuita-de-mindfulness-en-pilar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/charla-gratuita-de-mindfulness-en-pilar\/","title":{"rendered":"Charla gratuita de Mindfulness en Pilar"},"content":{"rendered":"

El pr\u00f3ximo mi\u00e9rcoles 11 de marzo a las 18 hs en Quintaesencia Hotel y Spa (Manfredi 1455 a metros de ruta 8), el\u00a0Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/strong>\u00a0realizar\u00e1 una\u00a0charla gratuita de introducci\u00f3n al Mindfulness que finalizar\u00e1 con una meditaci\u00f3n<\/strong>.\u00a0 Por cuestiones organizativas es necesario inscribirse aqu\u00ed https:\/\/www.ceeta.org\/charlagratuita\/<\/a><\/p>\n

Tambi\u00e9n se pueden comunicar con la secretar\u00eda del CEETA \u2013 info@ceeta.org \/ (011)4788-6245 \/ (0230) 4667175 de lunes a viernes de 13 a 19 hs. Consultas por whatsapp al +54 9 11 2376-6633<\/p>\n

La actividad est\u00e1 dirigida a aquellos que no conocen y nunca realizaron pr\u00e1cticas de Mindfulness o bien para los que quieren ahondar m\u00e1s en la t\u00e9cnica. Se hablar\u00e1 sobre qu\u00e9 trata, c\u00f3mo se realizan las meditaciones y los beneficios en la calidad de vida. Tambi\u00e9n se realizar\u00e1 una pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n antes de finalizar. En encuentro inicia a las 18 hs y durar\u00e1 hasta las 20 horas en\u00a0Quintaesencia Hotel y Spa.<\/strong><\/p>\n

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Cabe destacar que el mi\u00e9rcoles siguiente, el 18 de marzo comenzar\u00e1 el taller regular de 8 encuentros de 18 a 20 horas. M\u00e1s info en\u00a0www.ceeta.org\/especialidades\/mindfulness\/<\/a>\u00a0.<\/p>\n

Esta es una oportunidad para descubrir una nueva t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n y liberaci\u00f3n de estr\u00e9s y ansiedad. Permite adem\u00e1s, aplicar la atenci\u00f3n plena, estar en el presente en cada momento y disfrutar de cada minuto. De esta forma, se evita pensar en cosas del pasado o del futuro, olvidando aquello que est\u00e1 sucediendo en el momento y pierde nuestra atenci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cAyuda a clarificar las decisiones y estar en una posici\u00f3n m\u00e1s clara, en cuanto a c\u00f3mo ver, en una situaci\u00f3n como sucede y aceptar y decidir con consciencia\u201d, menciona Maggie Singermann, del Staff de\u00a0CEETA<\/strong>\u00a0y Licenciada en Psicolog\u00eda. Y tambi\u00e9n dice que alguno de los resultados que se pueden obtener son \u201cganar mayor concentraci\u00f3n, dormir mejor, se fortalece el sistema inmunol\u00f3gico, te enfermas menos, mejor trato y mejor manejo de las relaciones\u201d.<\/p>\n

El objetivo del curso es aprender\u00a0 a estar presentes y a regular las emociones de enojo, ansiedad y angustia.<\/p>\n

Alan Hecker curs\u00f3 la carrera de Medicina en Buenos Aires y se desempe\u00f1\u00f3 en trabajos de docencia e investigaci\u00f3n. Luego de 8 a\u00f1os de meditaci\u00f3n y estudio autodidacta emprendi\u00f3 un viaje de varios meses por la India y el Sudeste Asi\u00e1tico y a su regreso decidi\u00f3 realizar la formaci\u00f3n como instructor de Mindulness. Desde aquel momento estuvo dictando cursos en M\u00e9xico y Buenos Aires.<\/p>\n

Maggie Singermann es Licenciada en Psicolog\u00eda, coach ontol\u00f3gica e instructora de Mindfulness. Se desempe\u00f1\u00f3 como coordinadora en \u00e1mbitos de la educaci\u00f3n no formal, colabor\u00f3 en investigaciones sociol\u00f3gicas, fund\u00f3 junto con cuatro amigos un club cultural independiente y viaj\u00f3 por varios meses recorriendo pa\u00edses de Asia y Ocean\u00eda. Durante 2016 estuvo dictando cursos de Mindfulness y coaching en M\u00e9xico y regres\u00f3 a Buenos Aires donde fund\u00f3 y dirige Cultivo Bienestar.<\/p>\n

La propuesta consiste en un taller te\u00f3rico-pr\u00e1ctico introductorio, a trav\u00e9s del cual los participantes puedan acceder a los conceptos centrales de la pr\u00e1ctica de\u00a0Mindfulness\u00a0junto con ejercicios experienciales introductorios, los cuales permitir\u00e1n la vivencia de los beneficios inmediatos de la pr\u00e1ctica meditativa.<\/p>\n

El\u00a0Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA)<\/strong>\u00a0tiene su sede central en 46 Plaza, Edificio Agora 3, 1\u00ba piso oficina 109 (Ramal Pilar Km 46). Tel\u00e9fono: 0230-4667175 o al 011-4788-6245 \/\u00a0www.ceeta.org<\/a>\u00a0 Tambi\u00e9n tiene sedes en\u00a0 Parque Patricios, Barrio Norte, Belgrano, San Isidro, Mor\u00f3n, Lomas de Zamora, Avellaneda y Quilmes, entre otras. En\u00a0facebook<\/strong>, la fan page es\u00a0https:\/\/www.facebook.com\/ansiedad.ceeta<\/a>\u00a0\u00a0Consultas por\u00a0WHATSAPP<\/strong>: +54 9 11 2376-6633<\/p>\n

Acceso a toda la informaci\u00f3n ingresando en\u00a0https:\/\/quasarcomunicacion.com.ar\/web\/ceeta\/<\/a><\/p>\n

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