Después de varios días de cortes de luz en Capital Federal y varios distritos del Gran Buenos Aires, los inesperados apagones trajeron a la memoria el temor a la oscuridad que suele asomarse en los niños pequeños.
Este temor seguramente se vio incrementado por los prolongados cortes de luz que ya no se relacionan sólo con «apagar la luz» al finalizar el día sino que se viven desde el mismo momento en que disminuye la luz natural o aún permanecen en aquellas viviendas sin ingreso de luz exterior.
Las especialistas de Momento Cero, institución destinada a trabajar en la prevención primaria de la salud física y mental de los individuos, intentando prevenir la enfermedad y los desórdenes emocionales, elaboraron un informe sobre el Miedo a la oscuridad en la Infancia.
La Lic. Emilia Canzutti, co-fundadora de Momento Cero, indica que «entre los 3 y 8 años es común tener miedo a la oscuridad, está relacionado con el desarrollo infantil, con el momento evolutivo. Muchas veces se ve exacerbado por el exceso de películas, cuentos o juegos que tratan de lo que puede suceder a la noche, a oscuras, mientras dormimos y nos encontramos indefensos, solos y desamparados».
Por su parte, la especialista de Momento Cero, asegura que «es nuestra imaginación la que activa los miedos más ancestrales al salir la luna. A la hora de irnos a dormir, al despedirnos de mamá y papá, quedarnos solos, señal que finalizó el día, no hay más juego para entretenernos y es el momento en que se despiertan ciertos temores. Cuando aparece éste miedo los padres no saben cómo resolverlo».
Frente a este panorama, surgen varios interrogantes: ¿será el camino dejar una luz prendida? ¿Hasta cuándo? ¿Se va acostumbrar a dormir con ella? ¿Se superará en algún momento?
Muchos de estas preguntas hacen que muchas soluciones familiares se pongan en marcha.
En este aspecto, «es importante diferenciar si se trata de dificultades para ponerle fin al día o si realmente está asustado».
Al respecto, si lo que cuesta es finalizar con las actividades del día, necesitará que los padres pongan un límite claro “se terminó el día es hora de ir a dormir”.
Si descubrimos que está realmente temeroso se sugiere acompañarlo con un relato cálido y comprensivo hasta que concilien el sueño.
Pueden dejar una luz tenue o un muñeco que acompañe, o simplemente una caricia relajante. Por un tiempo necesitaran compañía hasta superarlo. Confiados en el desarrollo hay un día que los niños dicen: “ya soy grande apágame la luz.”
Es de destacar que el miedo a la oscuridad es normal hasta los 8 años, aproximadamente. Si permanece luego de esta edad hay que consultar con un especialista, lo mismo si los invaden más de un objeto temido, si implica quedar paralizado, y cuando los padres no saben qué hacer ante la situación.
Retomando el tema de los apagones, si bien no hay nada que indique que los apagones pueden repercutir negativamente en este temor «normal», si pueden reflotar miedos superados, pero temporariamente. Si el temor persiste, hay que consultar con un especialista.
Consultas sobre este tema, escribiendo a contacto@momentocero.com.ar o en la web www.momentocero.com.ar
Lic. Emilia Canzutti
Licenciada en Psicología. Universidad del Salvador. Especialista en vincularidad temprana.
Profesora en psicología. Universidad del Salvador.
Coordinadora del área de psicología del centro de Psicopatología Infanto-Juvenil de San Isidro.
Psicóloga de niños, adolescentes y adultos.
Abordaje en Psicodiagnóstico, tratamiento individual, Orientación a padres, Asesoramiento a instituciones educativas.
Coordinadora del Seminario de Observación de Lactantes, método de Esther Bick, para profesionales de la salud.
Creadora y coordinadora de Momento Cero, programa destinado al trabajo con padres e hijos con el objetivo de favorecer un desarrollo emocional sano.
Creadora y coordinadora de EPsiS Equipo psicológico para la Salud.
Zona Norte: La Lucila, Martinez, Acassuso, Beccar.
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Lic. María Fernanda Ipata
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Acerca de Momento Cero
Momento Cero es una institución destinada a trabajar en la prevención primaria de la salud física y mental de los individuos, intentando prevenir la enfermedad y los desórdenes emocionales.
Desde hace tiempo se encuentran abocados a favorecer el crecimiento de niños emocionalmente estables, que puedan lograr un desarrollo óptimo de todas sus capacidades, a través de la formación de vínculos sanos y el establecimiento de un apego seguro. Buscan generar espacios para mamás y papás, con el fin de facilitar la crianza de sus hijos en salud y recuperar el arte perdido que es el ejercicio de la maternidad y paternidad. En ellos, brindan la ayuda necesaria para que, con el estilo de vida de hoy, y respetando la modalidad e idiosincrasias culturales de cada familia, cada pareja parental encuentre las herramientas necesarias, para lograr el desarrollo de niños confiados en sí mismos, emocionalmente estables, y capaces de desarrollar una vida plena y única.
Informes y asesoramiento: contacto@momentocero.com.ar